GeroScience: шансы на долголетие увеличиваются при нормальном уровне сахара

Исследование ученых из Каролинского института в Швеции, опубликованное в журнале GeroScience, выявило факторы, способствующие здоровому долголетию.

Исследование, проведенное с 44 тысячами шведов в возрасте от 64 до 99 лет, выявило связь между нормальными уровнями сахара, железа и холестерина в крови и долгими годами жизни. Кроме того, низкие уровни мочевой кислоты и креатинина также немаловажны.

Ученые отметили, что люди, достигшие 100-летнего возраста, уже в 60 лет демонстрировали лучшее здоровье, чем их сверстники. Врач-диетолог Марият Мухина напомнила о необходимости сбалансированного питания для достижения здорового долголетия, указав на пример кавказских аксакалов, чей образ жизни может объяснить их долголетие.

Также сообщалось, что здоровому человеку позволительно употреблять до пяти чашек кофе без добавления сливок, молока и сахара в день, при условии, что он чувствует себя хорошо. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.