Фото: freepik / 8photo
Испанские ученые совместно с коллегами из Уругвая проанализировали данные 50,3 тысячи пациентов в возрасте 40-70 лет и выяснили, что горсть несоленых орехов в день помогает снизить риск развития деменции. Об этом сообщает издание GeroScience.
Участников исследования разделили на три группы: в первую попали те, кто вообще не ест орехи, во вторую – потребляющие примерно горсть ежедневно, в третью – те, в чьем рационе больше горсти орехов.
К финалу наблюдений выяснилось, что у 1,4 тысячи респондентов проявляется деменция. После анализа данных ученые пришли к выводу, что регулярное употребление орехов снижает риск развития когнитивных нарушений на 12%.
Наиболее позитивные результаты прослеживались во второй группе респондентов, которые ели примерно горсть орехов каждый день.
Врачи рекомендовали включить в рацион несоленые миндаль и кешью при отсутствии аллергии и индивидуальной непереносимости.
Ранее финансовый аналитик Михаил Беляев посоветовал россиянам заранее запастись икрой и алкоголем для новогоднего стола. По его словам, уже сейчас стоит приобрести самые дорогие позиции праздничного меню, так как они могут еще подорожать, а также купить продукты с длительными сроком хранения. Так получится грамотнее распределить траты в предпраздничной суете.
Политолог Юрий Светов в беседе с изданием «Абзац» объяснил, зачем Финляндия решила готовить женщин к якобы возможному началу войны с Россией. «Власти пытаются запугать граждан мнимыми угрозами со стороны России,…
Беременная жительница Санкт-Петербурга родила сегодня на станции метро «Горьковская». Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на Мойке». Известно, что у пассажирки начались схватки, когда она ехала в вагоне. Женщина вышла на…
Киев способен разместить часть своих военнослужащих из рядов ВСУ в европейских странах для урегулирования конфликтов, сообщает обозреватель из издания The Sunday Times Марк Урбан. Согласно его публикации, правительство РФ стоит…
В Калужскую область направили бригады электриков из других регионов России, для восстановления электросетей. Об этом через соцсети сообщил губернатор Владислав Шапша. Прошедший накануне по территории региона циклон повалил большое количество…
Председатель комитета Совета Федерации по международным делам Григорий Карасин выразил мнение, что поддержка новой администрации президента США Дональда Трампа позиции России по урегулированию украинского конфликта является обнадеживающим знаком. В интервью…
В Иваново арестован первый обвиняемый по уголовному делу о хищении при поставках брака концерну «Калашников» в ходе реализации гособоронзаказа. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на материалы дела. В СИЗО…