Врач-геронтолог, профессор Российской академии медицинских наук Владимир Хавинсон в беседе «Народными Новостями» назвал рекомендованные 60-летним продукты для здоровья мозга и профилактики болезни Альцгеймера.
Одним из самых полезных продуктов для людей предпенсионного возраста, который помогает при профилактике онкозаболеваний, деменции и даже при лечении ревматизма, является шоколад.
Кроме того, Хавинсон отметил, что сократить риск возникновения деменции помогает соразмерное потребление белков, жиров и углеводов.
«Нужно потреблять свежие продукты без консервантов, к ним относятся свежие овощи, фрукты и ягоды. Очень важна жирная рыба, содержащая Омега – 3», — приводит издание слова собеседника.
А вот от мяса и копченостей врач рекомендовал отказаться.
Геронтолог также обратил внимание на то, что к деменции приводят стресс и хроническое недосыпание, которые состаривают мозг в ускоренном режиме.
Кроме того, для предотвращения развития остеопороза, врач рекомендовал употреблять продукты с содержанием кальция. Такие как творог, кисломолочные продукты, некоторые виды сыра и орехи.
Ранее специалист по питанию Елена Соломатина рассказала об опасности ананасов для некоторых людей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Генштаб вооруженных формирований Украины объявил о создании в Киеве штаба ПВО. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает РИА Новости. По информации украинских СМИ, штаб был создан 19 ноября. Аналогичные…
Сенатор Дмитрий Рогозин заявил, что удары «Орешником», новой баллистической ракетой средней дальности, будут наноситься по военным объектам Украины. По словам Рогозина, из гуманитарных соображений перед ударом персонал будут просить покинуть…
Футбольные фанаты из Англии, Ирландии, Шотландии, США и других стран устроили в соцсетях шуточный флешмоб, связанный с новейшей российской ракетой средней дальности «Орешник». Акция началась с постов английских болельщиков, которые…
Бывший президент Боливии Эво Моралес высказался о ролях БРИКС и США в нынешнем мире. Слова политика передаёт РИА «Новости». Моралес согласился, что в XIX веке США считались хозяевами мира. Однако…
Ирландский журналист Чей Боуз в социальной сети X прокомментировал, что удар российского «Орешника» по оборонным объектам в Днепропетровске. И тем самым объяснил украинскому президенту Владимиру Зеленскому, на каком языке «разговаривают»…
Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш оказался в больнице после заражения редкой инфекцией, вызываемой так называемой «плотоядной бактерией». Об этом сообщает Daily Star. По словам мужчины, он…