Гериатр Ткачева раскрыла способы улучшить память

Главный гериатр Минздрава России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева в беседе с «ФедералПресс» раскрыла способы улучшить память.

Она отметила, что не у всех людей с возрастом память становится хуже. Поэтому, если вы заметили за собой такое, Ткачева рекомендовала обратиться к врачу.

По её словам, ухудшение памяти может сигнализировать о сердечно-сосудистых проблемах, нейродегенеративных проблемах, стрессе и переутомлении, а также депрессии.

«Любая когнитивная активность помогает развивать память, но она должна быть интересна человеку. Важно, чтобы человек делал это с удовольствием и его это интересовало, мотивировало», – посоветовала врач.

Ранее врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов в беседе с Общественной службой новостей дал советы, которые помогут продлить жизнь.