Главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина подчеркнула, что с возрастом сосуды человека становятся менее гибкими и подверженными ухудшению из-за естественного процесса старения и различных заболеваний. Она также отметила, что неправильное питание, особенно избыточное потребление соли, сахара и животных жиров, способствует ухудшению состояния сосудов.
С целью поддержания здоровья сосудов рекомендуется контролировать имеющиеся заболевания и следить за питанием.
Одним из наилучших вариантов питания, подтвержденных клиническими исследованиями, является средиземноморская диета. Она характеризуется высоким содержанием пищевых волокон, свежих фруктов и овощей, а также рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами.
Умеренная физическая активность также играет важную роль в поддержании здоровья сосудов.
Ранее врач Грант Шехян, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения и известный кардиолог, высказал мнение о полезности различных видов каш. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер в статье для The Daily Telegraph заявил, что страна готова разместить свои войска на Украине, если это потребуется для обеспечения безопасности украинских властей и урегулирования конфликта.…
Служба финансового уполномоченного зафиксировала значительное увеличение числа жалоб граждан на случаи мошенничества, которые приводят к списанию денежных средств. Об этом в интервью изданию «Ведомости» рассказала финансовый уполномоченный Светлана Максимова. В…
Российский сенатор Алексей Пушков своем телеграм-канале заявил, что Евросоюз теряет свое единство, а его политическая элита демонстрирует недееспособность. Пушков отметил, что, несмотря на официальные заявления ЕС о сплоченности, значительная часть…
Евросоюз разрабатывает масштабный оборонный пакет, включающий усиление военной помощи Украине, сообщает Bloomberg со ссылкой на источники. Необходимость таких мер связана с сокращением поддержки со стороны США. Обсуждение инициативы стартует уже…
Геофизик Сьюзан Хаф заявила, что разгадала тайну возникновения так называемого Призрака Саммервилла в Южной Каролине. Об этом информирует Unexplained Mysteries (UM). Легенда о призраке города Саммервилл начала распространяться в 1950-х…
Оппозиционная Прогрессивная партия трудового народа Кипра высказалась против обсуждения возможного вступления страны в НАТО. — Сообщают «Известия» со ссылкой на высказывание представителей партии. В октябре 2024 года, президент Кипра Никос…