Эпидемиолог, генетик и эксперт по питанию Тим Спектор напомнил, что на настроение, психика и иммунитет большое влияние оказывает состояния кишечника.
В разговоре с Coventry Telegraph он отметил важность поддержания микрофлоры кишечника, для чего посоветовал исключить из рациона большое количество переработанных продуктов.
«Средиземноморская диета включает в себя много овощей, фруктов, бобовых, зерновых — цельнозерновой хлеб, макароны и коричневый рис, а также рыбу, белое мясо, орехи и некоторые молочные продукты», — объяснил Спектор.
рач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, что во время магнитных бурь важно обеспечить себе полноценный отдых и избегать перенапряжения для поддержания продуктивности.
Он советуют следить за питанием, избегать жирной, жареной и копченой пищи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-генсек Североатлантического альянса Йенс Столтенберг выразил мнение, что после президентских выборов в США может возникнуть «новый импульс» к разрешению украинского конфликта. При этом в беседе с британским изданием Financial Times…
В пятницу, 4 октября, стало известно о согласовании премьер-министром РФ Михаилом Мишустиным праздничных и выходных дней для жителей России в 2025 году. Об этом сообщается в Telegram-канале правительства. Согласно тексту…
Российские производители сидра столкнулись с нехваткой и подорожанием яблок, необходимых для производства напитка. Майские заморозки снизили урожай в центре и на севере России, что привело к росту цен на яблоки…
Автомобилист наехал на столб, который после столкновения рухнул на голову жителю Челябинска. Об этом сообщил портал URA.RU со ссылкой на пресс-службу ГАИ по российскому городу. Уточняется, что все случилось около…
Глава комитета Государственной Думы по информационной политике Александр Хинштейн заявил, что творчество исполнителей-иноагентов будет продолжать присутствовать на российских стриминговых платформах, при условии соблюдения законодательства Российской Федерации. Он отметил, что сервисы,…
Генерал ВСУ в отставке Сергей Кривонос заявил, что российские войска, действительно, ударили по бункеру, в котором находился экс-главком Валерий Залужный. Его слова приводит Telegram-канал «Военкоры Русской Весны». В беседе с…