Гастроэнтеролог Вялов: Лучше съесть что-то вредное, чем терпеть голод

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов рассказал об ошибке в питании, которая разрушает кишечник хуже жирного мяса. Об этом он сообщил в своем Telegram-канале.

Специалист рассказал, что в случаях, когда нет возможности съесть что-то полезное, лучше употребить в пищу что-то «вредное», например жирное мясо, чем терпеть голод.

«Никогда нельзя терпеть ни жажду, ни голод», — предостерег гастроэнтеролог Вялов.

Врач объяснил, что чувство голода имеет свойство накапливаться, поэтому при получении доступа к пище человек съест гораздо больше, чем мог бы в нормальной ситуации. Специалист подчеркнул, что переедание после голода гораздо хуже для организма, чем вредная пища.

Кроме того, гастроэнтеролог порекомендовал есть не менее 300 граммов растительной пищи в день, например фруктов, зелени и овощей. Он подчеркнул, что в противном случае можно столкнуться с проблемами с кишечником.

Ранее в эфире Общественной службы новостей эксперты и гости программы «Давайте разберемся» обсудили особенности телемедицины. Подробнее об этом смотрите в материале.