Гастроэнтеролог Юрий Успенский рассказал об эффективных способах, которые помогут похудеть к лету. Об этом сообщает «Доктор Питер».
По словам специалиста, чтобы сбросить лишний вес, следует отказаться от картошки, хлеба и макарон, заменив их на творог, овощи, мясо и оливковое масло.
Чтобы сохранялось чувство сытости, следует постепенно уменьшать размер порции, а голод можно подавить зеленым чаем, зелеными яблоками и кефиром небольшой жирности.
Успенский также советует пропускать завтрак или ужин. Он утверждает, что это не повредит здоровью. Также есть стоит медленно.
Кроме того, следует исключить сладкое из рациона и не забывать о физических нагрузках.
Ранее врач-онколог Антон Иванов рассказал об эффективной профилактике рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт Борис Рожин рассказал об успехах российской армии в Харьковской области. В своем Telegram-канале Рожин написал, что ВС РФ освободили Копанки. В поселке поднят российский флаг. По данным Минобороны,…
Единственный в России завод по производству модулей для сжижения природного газа, принадлежащий компании «Новатэк» и расположенный в Мурманской области, был законсервирован. Об этом сообщает Bloomberg со ссылкой на данные группы…
В Германии объяснили, в чём различие между ордерами Международного уголовного суда на арест российского лидера Владимира Путина и его израильского коллеги Биньямина Нетаньяху. Об этом пишет РИА «Новости». Свою оценку…
Пользователи соцсетей обвинили дочь певца Дмитрия Маликова Стефанию в неудачной косметической процедуре. Об этом сообщил телеграм-канал Shot. Речь идет о новом косметическом тренде — так называемом козьем подбородке. По данным…
США продолжают активное участие в поддержке Украины в ее противостоянии с Россией. Однако, по мнению американских спецслужб, ускорение поставок вооружений в Киев вряд ли существенно изменит ход украинского конфликта, сообщает газета The New York Times (NYT) со ссылкой…
В Воронежской области 31-летняя женщина неожиданно узнала о своей беременности на 40-й неделе. Об этом сообщил Telegram-канал областной больницы №1. Десять лет назад россиянка прошла длительное лечение и хирургические операции,…