Фото: pixabay.com
Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко заявила, что после 18:00 можно есть, в том числе тем, кто стремится избавиться от лишнего веса.
Она отметила, что смысл этой рекомендации в нежелательности приема пищи за три часа до сна. «Учитывая факт ранее рекомендованного режима сна и бодрствования, появилось это время», — пояснила врач.
Она подчеркнула, что это в первую очередь касается людей, страдающих заболеваниями желудка или пищевода. Поздние приемы пищи повышают риски возникновения рефлюкса, заброса содержимого желудка в пищевод.
«Если ложиться спать позже, то последний прием допустимо сдвигать на более поздний час», — уточнила спикер в беседе с NEWS.ru.
По ее словам, последний за день прием пищи должен быть легким, желательно белковым (легкоусвояемые белки), с некалорийным гарниром.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что хирург Александр Умнов предупредил о риске появления «вдовьего холмика» из-за постоянной работы за компьютером.
Правительство Ливана объявило трехдневный траур в связи с гибелью генерального секретаря шиитского движения «Хезболлах» Хасана Насруллы, который стал жертвой израильского авиаудара 27 сентября. Премьер-министр Наджиб Микати после экстренного заседания кабинета…
Глава Белгородской области Вячеслав Гладков проинформировал о том, что в вечерний период три расположенных на областной территории посёлка оказались атакованы артиллеристами армии Украины. В Telegram чиновник отметил, что из-за вражеских ударов ранены оказались двое…
Глава Херсонщины Владимир Сальдо проинформировал о том, что поддерживающие киевский режим державы Запада не следят за действиями боевиков Вооружённых сил Украины и позволяют им использовать подпадающие под запреты виды вооружения. В ходе диалога с РИА Новости он отметил,…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила в Telegram, что в ООН выстроилась очередь из желающих пожать руку министру иностранных дел России Сергею Лаврову. Напомним, дипломат выступил на общеполитической дискуссии 79-й…
В Министерстве Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что военнослужащие группы Вооружённых сил «Север» активно проводят операции по выдавливанию боевиков ВС киевского режима из курского приграничья. В пресс-службе оборонного ведомства отметили, что в субботу военные применили боевой…
Президент США Джо Байден назвал убийство генсека «Хезболлы» Хасана Насруллы мерой правосудия. Об этом сообщает РИА Новости. Глава Белого дома подчеркнул поддержку права Израиля на самозащиту. «Хасан Насрулла и возглавляемая…