Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко в разговоре с «Лентой.ру» назвала гречневую крупу источником медленных углеводов и белка.
Врач рекомендовала чаще есть гречку из-за ее полезных свойств.
В частности, в составе крупы встречаются триптофан, лизин, метионин, лейцин, фенилаланин, необходимые для здоровья нервной системы, мышц, связочного аппарата, кожи, ногтей и волос.
«К тому же гречневая крупа — источник витаминов группы В, витаминов А, Е, Н и РР, железа, кальция, цинка, магния и фосфора», – добавила гастроэнтеролог.
Ранее гастроэнтеролог Елена Якушева рассказала о различиях между каши на воде и на молоке. По словам врача, каша на воде, к примеру, имеет меньшую калорийность. Такой продукт вызывает комфортные ощущения в желудке и легкость, поэтому рекомендуется людям, страдающим от тяжести в ЖКТ и испытывающими трудности в употреблении по утрам тяжелой пищи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Подполковник ЛНР в отставке Андрей Марочко рассказал о расстреле «Азовом»* дезертиров и своего офицера. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, боевики националистического полка сделали это показательно. «Во временно…
Южнокорейский лидер Юн Сок Ёль сообщил, что сотрудничество Российской Федерации и Корейской Народно-Демократическая Республики во многих стратегических аспектах спровоцировало необходимость кооперации между страной и Европейским союзом. Об этом президент рассказал во время беседы с Reuter. «Военное и экономическое…
ВСУ практически полностью покинули позиции в поселке Гродовка под Красноармейском (Покровском) в ДНР. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на силовые структуры. «Свои позиции они [ВСУ] практически полностью покинули», —…
Сооснователю Wildberries Владиславу Бакальчуку предъявлено обвинение по делу об убийстве. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на источник. Сделано это после перестрелки, произошедшей в офисе компании, в результате которой погибли…
Анастасия Мельникова, известная своей ролью в культовом сериале «Улицы разбитых фонарей», рассказала о закулисной жизни съемочной площадки. В интервью aif.ru она поделилась своими воспоминаниями и рассказала о непростых моментах, с…
На выставке MSPO-2024 в Польше была впервые представлена новая версия украинского бронеавтомобиля «Варта-2». Об этом сообщает Defence24. По информации издания, обновленная машина оснащена необитаемым боевым модулем «Сечь», который включает автоматическую…