Вопреки укрепившемуся мнению от обезвоживания помогает не только вода, но и супы, соки и иные жидкости. Об этом заявила врач-гастроэнтеролог Ольга Ситкина в своем Telegram-канале.
По ее словам, совет о том, что каждый человек должен выпивать в день не менее двух литров воды, совершенно неверен. Врач подчеркнула, что важно прислушиваться к своему организму. Нехватка жидкости, как правило, проявляется через снижение мочеобразования и потоотделения.
Также Ситкина отметила, что есть категории людей, которым действительно следует пить больше простой воды для поддержания здоровья. Среди них она назвала детей, пенсионеров, спортсменов, а также людей, страдающих от ОРВИ и диареи. Эксперт порекомендовала пить больше воды при употреблении спиртного, а также в жарком и сухом месте.
При этом не следует насильно выпивать «положенные» два литра воды, если организм отторгает дополнительную жидкость. Это может принести и неприятности: так, например, если женщина станет выпивать по два литра воды в период менструации, это чревато серьезными отеками.
В заключение врач отметила, что для восстановления водного баланса подойдут также супы, соки, чай и другое. При этом она сделал акцент, что в случае обезвоживания именно простая вода быстрее всего приведёт организм в норму.
Ранее сообщалось о том, что сахар вызывает такие процессы, которые схожи с привыканием к наркотику. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Подразделения 4-й бригады 3-й общевойсковой армии Южного военного округа Вооруженных сил Российской Федерации (ВС РФ) проводят операцию по освобождению территории от укреплений Вооруженных сил Украины (ВСУ) в районе южнее населенного…
Верховный суд штата Нью-Йорк перенес на неопределенный срок вынесение приговора избранному президенту США Дональду Трампу по делу о подлоге документов компании Trump Organization, связанных с выплатами бывшей порноактрисе Сторми Дэниелс.…
Бывшего парламентария Олега Шейна* исключили из парламентской фракции «Справедливая Россия — За правду» из-за того, что ранее он был внесён в перечень иноагентов Минюстом Российской Федерации. Об этом сказано на официальном портале движения. Отмечается, что после старта…
В скором времени Брюссель и Пекин могут достичь соглашения об отмене пошлин на ввоз китайских электромобилей в Европу, сообщил Бернд Ланге, председатель комитета по международной торговле Европарламента, в интервью телеканалу…
Официальный представитель Администрации Соединённых Штатов Америки Мира Рэпп-Хупер проинформировала, что правительство выражает обеспокоенность из-за активного взаимодействия Российской Федерации и Китайской Народной Республики. В ходе проводившегося для сотрудников СМИ мероприятия она отметила, что…
Итальянский художник Маурицио Каттелан, создавший знаменитую инсталляцию «Комедиант» — банан, приклеенный скотчем к стене, назвал её провокацией. По словам художника, эта работа призвана заставить задуматься о ценности искусства. Произведение «Комедиант»…