Гастроэнтеролог Перминова: Хурма полезна в осенний период

Гастроэнтеролог Ирина Перминова заявила, как хурма может помочь от осенней хандры. Об этом пишет «Радио 1».

Она объяснила, что в хурме есть большое количество бета-каротина, который замедляет процесс старения организма. Антиоксиданты и калий, содержащееся в хурме, помогает вывести лишнюю жидкость.

Врач предупредила, что недозревший фрукт может вызвать проблемы с ЖКТ. Перминова добавила, что не стоит употреблять более 3 –4 плодов хурмы в день.

Ранее врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, что происходит при высушивании хурмы. По ее словам, она может стать отличной заменой конфетам и шоколаду.

Высушенная хурма сохраняет в себе микроэлементы и лишь частично теряет витамин С. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.