фото: freepik.com/Racool_studio
Гастроэнтеролог Владимир Логинов в разговоре с «Лентой.ру» посоветовал продукты для бодрости и энергии.
В частности, врач рекомендовал включить в свой рацион богатую клетчаткой и сложными углеводами овсянку и киноа, содержащий магний, витамины группы В и белки. Вдобавок гастроэнтеролог обратил внимание на такие белковые продукты, как яйца, греческий йогурт.
«Темный шоколад содержит теобромин и небольшое количество кофеина, которые могут улучшить концентрацию, настроение и придать энергии», — добавил он.
Для борьбы с упадком сил врач призвал также употреблять бананы и яблоки.
Ранее диетолог Рустем Садыков порекомендовал перловую кашу как лучший выбор для продления молодости у женщин. Он заметил, что перловка богата аминокислотой лизин, необходимой для синтеза коллагена — ключевого белка, формирующего соединительные ткани организма. По словам врача, увеличение коллагена может улучшить эластичность кожи и сократить количество морщин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На участке трассы М7 в Рыбно-слободском районе Татарстана дальнобойщика насмерть зажало между фурами на парковке. Информацию об этом сообщил Telegram-канал Mash Iptash. Сообщается, что автомобили находились на парковке без водителей.…
Ирина Болгар, мать троих детей основателя Telegram Павла Дурова, ответила на критику телеведущей Леры Кудрявцевой, которая высказалась по поводу скандала вокруг алиментов на детей. Пост об этом появился в ее…
В Санкт-Петербурге 38-летний мужчина умер в церкви Святой великомученицы Екатерины на Васильевском. Об этом сообщает Piter.TV. Отмечается, что экстренные службы получили вызов накануне в 11 утра. Предположительно, мужчина упал с высоты…
Координатор николаевского подполья Сергей Лебедев заявил, что ракетный удар в районе порта Одессы мог поразить технику и живую силу ВСУ. По данным украинской прессы, в Одессе вновь звучали взрывы. «Судя…
По состоянию на 1 сентября 2024 года государственный долг субъектов РФ составил 3 110,9 млрд рублей, что на 3,4% ниже уровня на начало года. Соответствующие данные приведены в заключении Счетной…
Уполномоченный по правам человека в России Татьяна Москалькова заявила о поступлении обращений от родственников более тысячи жителей Курской области, пропавших без вести. Об этом пишет «Царьград». По словам Москальковой, близкие…