Ведущий гастроэнтеролог Екатерина Кашух предоставила рекомендации по заботе о своем здоровье, не перегружая бюджет. Она выделила методы замены дорогих продуктов на более доступные, сохраняя при этом высокие питательные свойства.
Кашух предложила заменить телятину на более бюджетную говядину, подчеркивая, что она также является отличным источником ценных питательных веществ.
Врач советует включать в рацион и белое куриное мясо, чередуя его с красным, чтобы обеспечить организм разнообразием полезных элементов.
Относительно морепродуктов, Кашух предложила более доступные аналоги красной рыбы: горбуша вместо семги, минтай вместо трески, и камбала вместо палтуса.
Эксперт также выделила покупку замороженных или консервированных продуктов как эффективный метод экономии, не потеряв при этом питательных свойств.
Гастроэнтеролог призвала людей подходить к выбору продуктов осознанно, с учетом своих финансовых возможностей, не забывая при этом об их питательной ценности.
Ранее в университете Андалас предупредили об опасности поваренной соли. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер Чеченской Республики Рамзан Кадыров проинформировал о том, что мотострелки из подразделения специального назначения Вооружённых сил Российской Федерации «Ахмат» успешно разгромили опорник ВС киевского режима неподалёку от населённого пункта Часов Яр в Донецкой Народной Республике. В Telegram…
Молодая женщина, которая была найдена мертвой с ножевыми ранениями на улице Красных Командиров в Екатеринбурге, выросла в семье военных. Она была известна своим добрым и заботливым характером, а также трудолюбием.…
В Индии мужчина, которого считали мертвым, внезапно пришел в себя прямо перед тем, как его должны были сжечь в соответствии с индуистским обрядом. Об этом проинформировал журнал Blick. 25-летний мужчина,…
Политический обозреватель из Турции Абдулкадир Сельви обвинил британские и американские власти в том, что именно они развязали бушующее на украинской территории противостояние несколькими годами ранее. В публикации для местного издания Hürriyet он проинформировал о том, что именно…
Автор песен российской группы «Любэ» Александр Шаганов описал состояние современной эстрады в России как плачевное. По его словам, проблема заключается в том, что в индустрии развлечений преобладают поверхностные и недолговечные…
Заместитель председателя Совета Безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, что заводы военно-промышленного комплекса державы самостоятельно обеспечивают войска всем необходимым оружием. В ходе диалога с телевизионным каналом Al Arabiya он отметил, что большая часть…