фото: freepik.com/azerbaijan_stockers
Жителям России назвали продукты, необходимые для улучшения работы мозга и уменьшения риска развития слабоумия. Свои рекомендации озвучила кандидат медицинских наук Эльвира Байкова, передает UfaTime.
По словам гастроэнтеролога, защитить здоровье головного мозга можно при помощи правильного рациона питания. Байкова напомнила, что с возрастом клетки мозга подвержены повреждениям. Также в органе происходит воспаление на фоне накопления вредных веществ. Эти факторы увеличивают риск развития деменции, объяснила врач.
Как отметила специалист, в рационе человека обязательно должны быть ягоды. В частности, речь идет о клубнике и чернике. Также мозг станет работать лучше, если на постоянной основе есть брокколи, шпинат, семечки, орехи и цитрусовые — грейпфруты и апельсины.
Байкова подчеркнула, что овощи и фрукты лучше других продуктов защищают мозг, их можно употреблять в любом виде.
Ранее врач Мария Калошина назвала продукт, снижающий риск развития атеросклероза. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Китай значительно нарастил закупки российского урана за первые десять месяцев 2024 года. Это может сделать его крупнейшим импортером этого ресурса по итогам года. Об этом информирует РИА Новости, ссылаясь на данные…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков сообщил, что Москва в автоматическом режиме предупредила Вашингтон о пуске межконтинентальной баллистической ракеты «Орешник» по линии Российского национального центра по уменьшению ядерной опасности. Он отметил, что НЦУЯО работает в автоматическом режиме и поддерживает…
Статьи о новейшей российской ракетной системе «Орешник» появились в онлайн-энциклопедии «Википедия». Это произошло после официального заявления о ее применении. В ночь на 22 ноября материалы были доступны к изучения на…
Во время урагана в Москве четыре человека пострадали в результате падения деревьев. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на представителя экстренных служб столицы. По информации экстренных служб, из-за стихии…
Избранный президент США Дональд Трамп выдвинул своего адвоката и бывшего прокурора штата Флорида Пэм Бонди на пост министра юстиции – генерального прокурора страны. Об этом политик сообщил на своей странице…
В результате массового ДТП на юго-востоке Москвы погиб один человек. Об этом сообщает РЕН ТВ со ссылкой на источник. По информации источника, смертельная авария произошла на 12-м километре внутренней стороны МКАД,…