фото: freepik.com/azerbaijan_stockers
Жителям России назвали продукты, необходимые для улучшения работы мозга и уменьшения риска развития слабоумия. Свои рекомендации озвучила кандидат медицинских наук Эльвира Байкова, передает UfaTime.
По словам гастроэнтеролога, защитить здоровье головного мозга можно при помощи правильного рациона питания. Байкова напомнила, что с возрастом клетки мозга подвержены повреждениям. Также в органе происходит воспаление на фоне накопления вредных веществ. Эти факторы увеличивают риск развития деменции, объяснила врач.
Как отметила специалист, в рационе человека обязательно должны быть ягоды. В частности, речь идет о клубнике и чернике. Также мозг станет работать лучше, если на постоянной основе есть брокколи, шпинат, семечки, орехи и цитрусовые — грейпфруты и апельсины.
Байкова подчеркнула, что овощи и фрукты лучше других продуктов защищают мозг, их можно употреблять в любом виде.
Ранее врач Мария Калошина назвала продукт, снижающий риск развития атеросклероза. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан заявил о стремлении Украина и Брюсселя втянуть всю Европу в войну с Россию. Об этом пишет ТАСС. По словам Орбана, Венгрия не хочет такого развития событий.…
Популярного рэпера Гуфа задержали в Московской области после драки. Как сообщает Telegram-канал Shot, исполнитель приставал к девушке, из-за чего та позвонила брату. С ним у Алексея Долматова и случился конфликт.…
Петербургская дамба приведена в состояние повышенной готовности в связи с повышением уровня воды в Финском заливе. Об этом сообщила пресс-служба Дирекции комплекса защитных сооружений. В Дирекции уверили, что городу не…
В третьем квартале 2024 года в РФ нашли 2 057 поддельных денежных знаков ЦБ России, что на 33,77% меньше, чем за аналогичный период 2023 года. Об этом говорится на сайте…
Президент России Владимир Путин в ходе бесед с лидерами стран БРИКС указал на отсутствие стремления Киева к переговорам и позитивную динамику продвижения российских войск на фронте. Об этом сообщил журналистам…
Одна из пиццерий в Германии добавляла в свою продукцию кокаин, чтобы увеличить количество продаж. Об этом сообщило издание Sky News. В результате местную пиццерию в Дюссельдорфе закрыли после того, как…