Фото: pixabay.com
Эксперты в области питания выделили сладкие продукты, которые могут помочь нормализовать уровень сахара в крови. Об этом информирует «Фонтанка».
Специалисты рекомендуют включить в рацион жирную морскую рыбу, оливки, овощи, арахис, овсяную кашу из цельного зерна и цельнозерновые крупы.
«Естественно, что в большей степени полезными свойствами обладает цельное зерно. В обработанных хлопьях пользы мало, особенно в кашах быстрого приготовления, без оболочки», — объяснила врач-диетолог Ирина Торопыгина.
Эти продукты богаты омега-3 жирными кислотами, витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, способствуя очищению крови, предотвращению диабета, снижению сахарной зависимости и улучшению работы кишечника.
Также сообщалось, что было выявлено, что употребление кофе и чая может снизить вероятность развития деменции. Особенно выделяется то, что это свойство кофеина ярко проявляется у людей с гипертонией. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Киеве продолжают опасаться мощных ракетно-бомбовых ударов России. Новый сокрушительный удар предрек заместитель министра обороны Украины Иван Гаврилюк. Об этом сообщает АиФ. По его мнению, киевское ПВО не сможет с…
Генерал-майор, командир спецназа «Ахмат» Апти Алаудинов заявил о провале всех попыток ВСУ улучшить позиции и занять господствующие высоты в Курской области. Об этом пишет ТАСС. «Да, он [противник] пытается где-то…
По информации NaAvtotrasse.ru, многие автовладельцы отдают предпочтение самообслуживанию на мойках машин. Это позволяет экономить время и деньги. Однако как правильно пользоваться различными средствами, но чтобы избежать ошибок, знают не все.…
Руководитель психиатрической и наркологической клиники, врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев рассказал, что контролировать дозу опасных веществ при курении вейпов значительно сложнее, чем при использовании обычных сигарет. Из-за бесконтрольного курения вейпов возрастает…
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган пообещал Владимиру Зеленскому решить вопрос относительно возрождения зерновой сделки и урегулирования конфликта. Об этом сообщает РИА Новости. Согласно данным источника, Эрдоган принял главу киевского режима…
Глава МИД Венгрии Петер Сийярто оценил проведение второго саммита по Украине. Об этом пишет РИА Новости. Эта мирная конференция, полагает политик, скорее всего, является пропагандой, чем чем-то содержательным. Напомним, глава…