Флеболог Шатравка рассказал, чем опасна привычка сидеть нога на ногу

Флеболог, заведующий отделением сердечно-cосудистой хирургии Алексей Шатравка рассказал, что одна из самых распространенных привычек офисных работников, а именно, сидеть, закинув ногу на ногу, несет скрытые риски для здоровья.

В беседе с «Клопс» Шатравка объяснил, что это нарушает осанку и вредит позвоночнику, в следствии чего, появляются боли в поясничном отделе, спине, ногах и ягодичной области.

«Если человек долго сидит в одном положении, страдает венозный отток. К вечеру могут появиться отёки, синдром беспокойных ног и чувство тяжести в них», — отметил флеболог.

Он также добавил, что особенно опасно сидеть, скрестив ноги, при выраженном варикозе, поскольку происходит сдавливание венозных узлов и увеличивается риск тромбоза.

Шатравка рекомендовал людям с сидячей работой время от времени вставать, приседать или прохаживаться.

«Помогает также ставить ноги на небольшие приступочки в 10-15 см и делать шаги от себя и к себе», — советует флеболог.

Как сообщала ранее Общественная служба новостей, российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что осанка имеет важное значение для здоровья в целом и отдельных внутренних органов в частности.