Фото: unsplash.com
Флеболог и сосудистый хирург Константин Буданов из Инвитро Северо-Запад в интервью с «Известиями» рассказал, что для снижения риска варикоза и тромбоза, а также для облегчения их симптомов важно увеличить физическую активность и отказаться от вредных привычек.
Специалист пояснил, что варикоз — это заболевание, при котором происходят изменения в венах, ведущее к ухудшению кровотока и повышению давления в сосудах. Тромбоз заключается в образовании сгустков крови, блокирующих сосуды и нарушающих кровоснабжение.
Оба заболевания вызывают усталость, боль и отеки в ногах. Причины включают наследственность, лишний вес, малоподвижность, неправильное питание, алкоголь и курение.
Буданов посоветовал улучшить симптомы варикоза с помощью изменения образа жизни и регулярных физических нагрузок, таких как плавание. Он предупредил, что занятия тяжелой атлетикой и подъем тяжестей могут только усугубить состояние.
Важно избегать длительного стояния или сидения. Каждые 1-2 часа нужно делать перерывы для разминки или прогулки.
Ранее нутрициолог Колайко сообщил, что теплую воду следует пить за 15 минут до завтрака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Главком ВСУ Александр Сырский заявил, что нападение на Курскую область было вынужденной мерой, передает издание Le Monde. По его словам, сразу несколько причин способствовали принятию соответствующего решения. «Я должен был одновременно сорвать наступление на Харьков,…
Бывший руководитель Украинского института национальной памяти Владимир Вятрович сообщил, что в книжных магазинах Львова начали продавать детские комиксы, посвященные последним годам жизни украинского националиста Степана Бандеры, передает ТАСС. Вятрович отметил, что…
Райтис Тимма — отец погибшего латвийского баскетболиста Яниса Тиммы — прокомментировал слова бывшей жены спортсмена — певицы Анны Седоковой — о жизни в аду. В разговоре с РИА Новости он заявил, что ад исполнительницы начался после ее вмешательства в семью. «Ничего не знаю…
Депутат Госдумы Дмитрий Свищев заявил, что российскому футболисту «Ростова» Николаю Комличенко должно быть стыдно жаловаться на цены в магазинах, передает «РБ Спорт». Он предложил спортсмену ходить «по нормальным магазинам и нормальным рынкам». Помимо…
Школьники из курского приграничья после новогодних каникул перейдут на очное обучение. Об этом в ходе встречи с главой Рособрнадзора Анзором Музаевым заявил временно исполняющий обязанности губернатора Курской области Александр Хинштейн.…
Стоимость какао-бобов на мировых рынках достигла нового исторического максимума, превысив $12 987 за тонну. Об этом сообщает деловой портал FXStreet. Основной причиной роста цен стала нехватка какао-бобов на мировом рынке.…