Фото: pixabay.com
Флеболог Армен Ававян поделился советами, которые помогут дачникам сохранить здоровье после работ на участке. Он также рассказал, что из-за длительной деятельности на даче может развиться варикоз.
Недуг обычно появляется по причине того, что людям приходится много приседать в ходе дачных работ. При имеющемся варикозе подобные действия лучше и вовсе не совершать, поскольку повышается внутрибрюшное давление.
«Если вам предстоит работать больше часа или даже двух, то лучше всего использовать компрессионные гольфы: они оказывают давление на мышечно-венозную помпу, улучшают отток венозной крови. Таким образом ноги не отекают, венозный клапан начинает работать лучше. Это профилактика отеков, тяжести в ногах, тромбов. <…> Нужно делать перерывы каждый час минут на 15. Во время отдыха нужно двигаться – при движении стимулируется отток венозной крови, это не дает ей застояться», — приводит слова специалиста радио Sputnik.
Как ранее передавала Общественная служба новостей, существует ряд распространенных способов быстрого засыпания, которые абсолютно бесполезны или даже могут навредить. О них рассказал врач-невролог Алексей Борисов в своих соцсетях.
Любители засыпать под телевизор нарушают выработку мелатонина, а такие заигрывания с гормоном сна могут приводить к хронической бессоннице. Свет от экрана – не лучшее снотворное, считает врач. Использование ночника тоже не помогает погрузиться в сон.
Пить перед сном теплое молоко – тоже не лучшая затея. Оно скорее разбудит вас посреди ночи, нежели успокоит, предупредил Борисов.
Более одной сотни тысяч инцидентов самовольного ухода из части было зарегистрировано в ВСУ с 2022 года. Информацию об этом рассказал адвокат из Центра помощи ветеранам и членам их семей Роман…
Народный артист СССР и лауреат Государственной премии Олег Басилашвили, отметивший свой 90-летний юбилей, признался в интервью «КП-Санкт-Петербург» о разговоре с гадалкой, которая предсказала ему долгую жизнь. «Мне нагадали, что я…
Киевский режим будет самостоятельно принимать решение о том, каким образом закончится текущий конфликт на Украине. Об этом заявил координатор по стратегическим коммуникациям в Совете национальной безопасности США Джон Кирби. По словам представителя американской…
Археологи обнаружили вещество на черепах и шеях Таримских древних мумий, обнаруженных в Китайской Народной Республике. По их сведениям, это был древнейший сыр за всю историю археологии. По предварительным результатам, ученые…
Самолет с президентом Польши Анджеем Дудой совершил посадку в аэропорту Варшавы со второй попытки из-за преграды на взлетно-посадочной полосе. Об этом информирует RMF FM. Проблема возникла из-за автомобиля орнитолога, который…
Глава президентского совета переходного периода Гаити Эдгар Леблан стал участником неловкой ситуации на неделе высокого уровня 79-й сессии Генассамблеи ООН. Во время своего выступления Леблан взял кувшин с водой, не…