Фото: Serena Repice Lentini / unsplash.com
Врач-физиотерапевт Светлана Малиновская рассказала, какой вид спорта подойдет каждому без ограничений по весу, возрасту и наличию хронических заболеваний. Об этом сообщает Regions.
Специалист подчеркивает, что физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия.
Плавание, по словам Малиновской, является универсальным видом физической активности, доступным для всех людей, независимо от их возраста, веса или состояния здоровья. Плавание позволяет выполнять силовые и кардио-тренировки, при этом нагрузка на суставы и позвоночник минимальна.
Этот вид спорта рекомендуется врачами для людей с различными заболеваниями, такими как болезни сердца, опорно-двигательного аппарата, бронхит, астма, избыточный вес и проблемы с нервной системой.
Кроме того, плавание полезно для работников офисов, малоподвижных людей и тех, кто страдает от частых болей в спине. Этот вид физической активности помогает тренировать сердечную мышцу, благотворно влияет на нервную систему и повышает общую выносливость организма.
Ранее кардиолог Сергей Васильев рассказал о первых признаках инфаркта миокарда. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На радаре самолета авиакомпании «Уральские авиалинии» зафиксировали неопознанную метку. Об этом сообщает Telegram-канал Aviaincident. По информации канала, 13 марта Airbus A321, выполняющий рейс из московского аэропорта Домодедово в Самару, при снижении…
Гепатит C представляет собой серьезное вирусное заболевание, которое вызывает воспаление печени и может привести к опасным осложнениям, таким как цирроз и рак печени. Заместитель директора сети детских медицинских центров «Забота» Марина…
Над территорией Крыма утром в пятницу, 14 марта, перехватили беспилотный летательный аппарат Вооруженных сил Украины. Об этом сообщило Министерство обороны РФ. По его данным, попытку атаки БПЛА ВСУ на республику…
Первый зампред комитета Госдумы по делам СНГ, евразийской интеграции и связям с соотечественниками Виктор Водолацкий заявил о необходимости создания буферной зоны у границ России на расстоянии возможных атак со стороны…
Певица Пелагея призналась, что уже во время участия Ярослава Дронова, известного сейчас как SHAMAN, в проекте «Голос», она осознавала его величие. Артистка поделилась своим мнением о популярности Ярослава в программе…
Российский хоккеист Илья Ковальчук высказался о завершении профессиональной карьеры. Слова спортсмена передаёт агентство ТАСС. Ковальчук предположил, что больше не будет выступать за клубы. «Я думаю, что профессиональная карьера, скорее всего,…