Фото: Serena Repice Lentini / unsplash.com
Врач-физиотерапевт Светлана Малиновская рассказала, какой вид спорта подойдет каждому без ограничений по весу, возрасту и наличию хронических заболеваний. Об этом сообщает Regions.
Специалист подчеркивает, что физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия.
Плавание, по словам Малиновской, является универсальным видом физической активности, доступным для всех людей, независимо от их возраста, веса или состояния здоровья. Плавание позволяет выполнять силовые и кардио-тренировки, при этом нагрузка на суставы и позвоночник минимальна.
Этот вид спорта рекомендуется врачами для людей с различными заболеваниями, такими как болезни сердца, опорно-двигательного аппарата, бронхит, астма, избыточный вес и проблемы с нервной системой.
Кроме того, плавание полезно для работников офисов, малоподвижных людей и тех, кто страдает от частых болей в спине. Этот вид физической активности помогает тренировать сердечную мышцу, благотворно влияет на нервную систему и повышает общую выносливость организма.
Ранее кардиолог Сергей Васильев рассказал о первых признаках инфаркта миокарда. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Новым командующим Балтийским флотом стал вице-адмирал Сергей Липилин. Подробностями поделилось ТАСС. Липилин являлся первым замом экс-командующего Балтийским флотом Владимира Воробьева. Сам Воробьев назначен на должность заместителя главнокомандующего Военно-морского флота России.…
Украинские войска нанесли удар по ресторану в селе Никольское Белгородской области, передает Mash. По имеющейся информации, два человека погибли – жертвами стали женщина и подросток, минимум восемь человек получили ранения.…
Пчеловодство в российской глубинке постепенно превращается в социально значимый бизнес. Не только сельские жители, но и многие переселенцы из городов первым делом начинают заниматься пчеловодством. Но насколько это простое дело?…
Посол США на Украине Бриджит Бринк в понедельник, 8 июля, в соцсети X сообщила о передаче Киеву четырех патрульных катеров. «Соединенные штаты передали государственной пограничной службе Украины еще четыре патрульных…
В Геленджике затонула парусная яхта, в результате чего пропала женщина. Об этом в понедельник, восьмого июля, проинформировали в Западном межрегиональном следственном управлении на транспорте Следственного комитета России. Уточняется, что инцидент…
Студент из Уганды Дэвис Акампурира, общавшийся с президентом России Владимиром Путиным во время Всемирного фестиваля молодежи в Москве, рассказал об изменениях в своей жизни. Напомним, он обратился к российскому лидеру…