Физиолог Йейтс: 10 минут ходьбы в день увеличивают продолжительность жизни на год

Физиолог из Университета Лестера, Великобритания, Том Йейтс рассказал о пользе ежедневной ходьбы по 10 минут, которая увеличивает продолжительность жизни на год. Об этом сообщает Daily Mail.

По словам специалиста, особенно заметная польза от ходьбы наблюдается у людей старше 60 лет.

Врач также добавил, что ходьба более полезна для мужчин, чем для женщин. В частности, получасовая ежедневная прогулка увеличивает продолжительность жизни женщин в среднем на 16 месяцев, а мужчин — почти на 2,5 года. Однако причины таких гендорных различий не ясны, подчеркивает Йейтс.

Ранее иммунолог Альсалех заявил, что брокколи и зеленый перец замедляют старение. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.