Боли в суставах после тренировки могут сигнализировать об опасном заболевании, предупредил фитнес-тренер Дмитрий Щеблицкий.
Специалист отметил, что боль может возникать из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом. К примеру, из-за артроза, артрита и других болезней. Еще одна причина — остаточное напряжение или спазмы мышечной группы.
Тренер уточнил, что если боль возникает только на второй день после тренировки, значит речь идет о напряжении или спазмах. При постоянной боли Щеблицкий рекомендует обращаться к врачу.
Для недопущения боли в суставах следует исключить из тренировки упражнения, которые могут их провоцировать. Щеблицкий уточнил, что у многих боль в суставах возникает после упражнения «жим ногами».
Ранее ученый Денис Губин заявил о вреде синего света, исходящего от смартфонов и ноутбуков. Он установил, что свет приводит к набору веса, а затем — к ожирению. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
Ночью 17 февраля в Каменском районе Ростовской области подавили беспилотные летательные аппараты Вооруженных сил Украины. Об этом сообщил врио губернатора региона Юрий Слюсарь. «Ночью средствами радиоэлектронной борьбы [РЭБ] подавлены БПЛА…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев сообщил о массированной атаке беспилотных летательных аппаратов Вооруженных сил Украины на регион ночью 17 февраля. По его данным, обломки БПЛА ВСУ упали в поселке Ильский…
Компания UNIQLO рассматривает возможность возвращения в Россию. Об этом сообщил Telegram-канал Shot. По его данным, несколько бывших сотрудников получили вопрос о возможном возвращении на прежнее место работы. Однако никакой конкретики…
Начинать готовиться к дачному сезону необходимо в феврале, чтобы быть полностью готовым и не упустить из виду ни одной мелочи. Общественная служба новостей выяснила, когда начинать готовиться к дачному сезону.…
Киев и европейские союзники негативно восприняли идею Дональда Трампа мирно урегулировать российско-украинский конфликт. Об этом можно судить по итогам Мюнхенской конференции, пишет «Независимая газета». По данным издания, в Париже собираются…
Силы противовоздушной обороны сбили в Брянской области беспилотный летательный аппарат Вооруженных сил Украины. Об этом сообщил губернатор региона Александр Богомаз. «Над территорией Брянской области силами ПВО Министерства обороны РФ обнаружен и уничтожен…