Фитнес-тренер, психолог Рейчел Сакердоти назвала диеты, которые могут спровоцировать полноту. Об этом пишет The Sun.
Согласно ее информации, к набору лишнего веса приводят жесткие ограничения в питании, при которых количество килокалорий в день составляет 600. «Мы рискуем попасть в заколдованный круг похудения и набора веса, который скажется на здоровье — физическом и ментальном», — подчеркнула специалист.
«Такие диеты снижают объем мышечной массы, а не уменьшают объемы жира, и обмен веществ замедляется. Поэтому после строгого ограничения калорий у большинства людей вес возвращается», — добавила эксперт.
По словам тренера, подобные диеты могут привести к дефициту питательных веществ, угнетению репродуктивной функции, болезни желудочно-кишечного тракта.
Как писала Общественная служба новостей ранее, в большей части темных ягод содержится рекордное число антиоксидантов, которые помогают в профилактике онкологических заболеваний. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина.
Специалист уточнила, что самое большое количество антиоксидантов содержится в голубике, чернике и ежевике. Кроме того, эксперт посоветовала женщинам включить в рацион абрикосы, тыкву и морковь.
После пожара на борту российского лайнера в Анталье более 20 самолетов были вынуждены приземлиться в аэропортах Измира, Даламана и других городов Турции, сообщает РИА Новости со ссылкой на данные местных…
Несмотря на геополитическую напряженность, многие россияне продолжают путешествовать, находя страны, где их тепло встречают. Об этом сообщает портал Gazeta.spb. После 2022 года Грузия вызывает у россиян опасения, однако местные жители…
Украина разрешила иностранным журналистам осмотреть обломки российской баллистической ракеты средней дальности «Орешник», поразившей завод «Южмаш» в Днепропетровске. В настоящее время фрагменты ракеты находятся на исследовании у экспертов, сообщает агентство Reuters.…
Ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета обнаружили, что кофе способствует увеличению числа потенциально полезных бактерий L. asaccharolyticus в кишечнике. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Microbiology. В исследовании участвовали около…
Геммолог и основательница ювелирного бренда Татьяна Такташева сообщила, что в первом квартале 2024 года спрос на драгоценные камни в России увеличился в три раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого…
Аэропорт Антальи не будет принимать рейсы до 3:00 после пожара на борту самолета российской авиакомпании «Азимут», сообщил Минтранс Турции. Замгубернатора провинции Суат Сейитоглу отметил, что пострадавших в результате инцидента нет.…