Фитнес-тренер, психолог Рейчел Сакердоти назвала диеты, которые могут спровоцировать полноту. Об этом пишет The Sun.
Согласно ее информации, к набору лишнего веса приводят жесткие ограничения в питании, при которых количество килокалорий в день составляет 600. «Мы рискуем попасть в заколдованный круг похудения и набора веса, который скажется на здоровье — физическом и ментальном», — подчеркнула специалист.
«Такие диеты снижают объем мышечной массы, а не уменьшают объемы жира, и обмен веществ замедляется. Поэтому после строгого ограничения калорий у большинства людей вес возвращается», — добавила эксперт.
По словам тренера, подобные диеты могут привести к дефициту питательных веществ, угнетению репродуктивной функции, болезни желудочно-кишечного тракта.
Как писала Общественная служба новостей ранее, в большей части темных ягод содержится рекордное число антиоксидантов, которые помогают в профилактике онкологических заболеваний. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина.
Специалист уточнила, что самое большое количество антиоксидантов содержится в голубике, чернике и ежевике. Кроме того, эксперт посоветовала женщинам включить в рацион абрикосы, тыкву и морковь.
Полковник в отставке Андрей Кошкин в разговоре с «Лентой.ру» высказался о качестве переданных Украине истребителей F-16. Военный эксперт предположил, что НАТО, вероятно, не переживает из-за угрозы попадания F-16 в руки…
Ученые из Центра интегративных медицинских наук RIKEN (IMS) в Японии обнаружили, что определенные пищевые антигены, включая молочные и мясные белки, могут способствовать подавлению роста раковых опухолей в кишечнике. Исследование, проведенное…
Вице-президент США Камала Харрис, претендующая на пост главы государства на президентских выборах 2024 года, сделала резонансное заявление во время предвыборного мероприятия в штате Мичиган. Она заявила, что будет применять огнестрельное…
Депутат Госдумы, генерал-майор запаса Леонид Ивлев предложил Польше отдать принадлежавшие некогда Германии земли под мандат ООН. Об этом пишет РИА Новости. «Крым исторически и по праву является российской территорией, мы…
Известный писатель и общественный деятель Олег Рой резко прокомментировал возвращение на российское телевидение ведущего Владимира Познера. Журналиста он охарактеризовал как нехорошего человека и заявил, что таких людей нельзя возвращать. По…
Алкоголь не лекарство от стресса, подчеркнула в разговоре с «Лентой.ру» психиатр-нарколог Татьяна Карпова из «Клиники доктора Калюжной». Вместо этого, поход к психотерапевту может стать эффективной альтернативой, помогая разрешить сложные ситуации…