Общество

Фитнес-тренер призвал заниматься йогой, чтобы снять головную боль

5 сентября 2023, 13:37 — Общественная служба новостей — ОСН

Фитнес-тренер Эдуард Шакула рассказал, как снять головную боль с помощью упражнений. Специалисты отмечают, что есть большое количество  исследований, подтверждающих, что регулярный спорт помогает улучшить здоровье. Об этом пишет РИАМО.

По его словам, не все упражнения одинаково полезны при головной боли. Он пояснил, что некоторые из них могут ухудшить состояние. Например, высокоинтенсивные интервальные тренировки не только не помогут снять головную боль, а могут даже вызвать ее из-за переутомления или обезвоживания.

Специалист отметил, что упражнения на расслабление и растяжку могут быть полезными. По его словам, они помогают снизить напряжение в мышцах шеи и верхней части спины.

Ранее тренер и эксперт водных программ бренда фитнес-клубов XFIT Оксана Постнова рассказала россиянам, что плавание отлично подойдет людям, у которых есть заболевания опорно-двигательного аппарата и лишний вес. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Австрийская OMV заявила о победе в суде над дочерней компанией «Газпрома»

Австрийская нефтегазовая компания OMV заявила, что выиграла судебный процесс в отношении «Газпром экспорта». Дочерняя компания «Газпрома» по решению международного арбитража должна будет выплатить OMV 230 миллионов евро за недостаточные поставки…

% дней назад

Депутат Иванов: Звезды, которые пиарятся за счет православия, компрометируют веру

Звезды, которых в СМИ и соцсетях продвигают как православных лидеров общественного мнения, компрометируют православную веру, поскольку многие из них впоследствии «переобуваются» и отказываются от православия. Таким мнением с Общественной службой…

% дней назад

Рогов сообщил, что над группировкой ВСУ в Курахово может быть окружена

Политический деятель из Запорожья Владимир Рогов проинформировал о том, что находящиеся на территории расположенного в Донецкой Народной Республике населённого пункта Курахово подразделения ВС киевского режима, возможно, будут окружены. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что в текущий…

% дней назад

У страдавшей 18 лет от боли женщины обнаружили забытую акушером иглу

Жительница Таиланда 18 лет испытывала боль, пока врачи не обнаружили в ее теле иглу. Об этом информирует South China Morning Post. Проблемы со здоровьем у женщины начались после родов, когда…

% дней назад

На могиле Вилли Токарева появился памятник спустя пять лет с его смерти

В ноябре известному шансонье Вилли Токареву исполнилось бы 90 лет. Артист ушел из жизни в 2019 году, и только в 2024 году поставили памятник на его могиле. 5 лет прошло…

% дней назад

Член бундестага Гунько поднял вопрос о реальном уровне поддержки Зеленского украинцами

Член бундестага от партии «Союз Сары Вагенкнехт — за разум и справедливость» Андрей Гунько задал вопрос о реальном уровне поддержки Владимира Зеленского украинцами. Об этом пишет «Лента.ру». В частности, в…

% дней назад