Общество

Фитнес-тренер Новикова заявила, что для отработки кружки пива нужно сделать 20-минутную тренировку

23 марта 2023, 12:16 — Общественная служба новостей — ОСН

Тренер по фитнесу Полина Новикова рассказала, возможно ли иметь подтянутую фигуру, если регулярно тренироваться, но при этом употреблять пиво. Об этом пишет Pravda.Ru.

Новикова напомнила, что в одной кружке пива обычно 250 ккал. Если человек занимается спортом, то такая энергитическая ценность не принесет ему вреда.

По ее словам, причиной набора лишнего веса становится неконтролируемый объем выпитого и жирные калорийные закуски.  Тренер подчеркнула, что часто люди не могут ограничится одним бокалом пива.

Специалист также добавила, что пиво пьют с калорийными закусками. Так они наносят огромный вред фигуре. Алкогольный газированный напиток ускоряет попадание вредных веществ и быстрых углеводов в кровь. Избыток этих продуктов оседает у нас на боках, животе и других проблемных зонах.

По ее словам, чтобы отработать кружку пива, нужно сделать 20-минутную тренировку или побегать на дорожке 10 минут. Также Новикова подчеркнула, что важно правильно выбирать закуски к пиву. Например, мясо и морепродукты без кляра.

Ранее фитнес-тренер Нагулин назвал лучшие виды спорта для занятий весной. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Принца Уильяма заметили в компании Хайди Клум на фоне лечения Кейт Миддлтон

Принц Уильям появился на церемонии награждения Earthshot Prize в компании моделт Хайди Клум, пока его жена Кейт Миддлтон проходит лечение. Принц Уильям отправился в пятидневный тур по Южной Африке в…

% дней назад

Вице-премьер Чернышенко прибыл с рабочим визитом на Кубу

Вице-премьер Дмитрий Чернышенко в пятницу, 8 ноября, прибыл с рабочим визитом на Кубу. Об этом сообщает РИА Новости. «В планах у зампреда правительства молебен в Храме Казанской иконы Божией Матери,…

% дней назад

Кардиолог Годесет: Привычка спать в подушках может указывать на болезни сердца

Кардиолог Рози Годесет предупредила, что привычка засыпать, окружив себя подушками для поддержания тела, может говорить о наличии серьезного заболевания. Об этом информирует издание The Sun. По словам врача, некоторые люди…

% дней назад

Гладков сообщил о вступивших в отряд «Барс-Белгород» трех женщинах

В добровольческий отряд Министерства обороны РФ «Барс-Белгород» вступили три женщины. Об этом сообщил глава Белгородской области Вячеслав Гладков. Как уточнил губернатор в Telegram-канале, жительницы региона подписали контракт в четверг 7 ноября.…

% дней назад

В Иркутской области при пожаре в многоэтажном доме пострадали два человека

В Иркутской области в Тайшете во время пожара в многоквартирном доме пострадали два человека. Об этом сообщает Telegram ГУМЧС по Иркутской области. По имеющейся информации, причиной возгорания стал поджог. «В горящей…

% дней назад

ТАСС: ВСУ используют мобилизованных для разведки боем в Курской области

Командование Вооруженных сил Украины использует мобилизованных из сил территориальной обороны для проведения разведки боем в Курской области. Об этом сообщает в пятницу, 8 ноября, ТАСС. «На курском направлении ВСУ используют подразделения ТРО для проведения разведки боем», —…

% дней назад