Общество

Фитнес-тренер Новикова заявила, что для отработки кружки пива нужно сделать 20-минутную тренировку

23 марта 2023, 12:16 — Общественная служба новостей — ОСН

Тренер по фитнесу Полина Новикова рассказала, возможно ли иметь подтянутую фигуру, если регулярно тренироваться, но при этом употреблять пиво. Об этом пишет Pravda.Ru.

Новикова напомнила, что в одной кружке пива обычно 250 ккал. Если человек занимается спортом, то такая энергитическая ценность не принесет ему вреда.

По ее словам, причиной набора лишнего веса становится неконтролируемый объем выпитого и жирные калорийные закуски.  Тренер подчеркнула, что часто люди не могут ограничится одним бокалом пива.

Специалист также добавила, что пиво пьют с калорийными закусками. Так они наносят огромный вред фигуре. Алкогольный газированный напиток ускоряет попадание вредных веществ и быстрых углеводов в кровь. Избыток этих продуктов оседает у нас на боках, животе и других проблемных зонах.

По ее словам, чтобы отработать кружку пива, нужно сделать 20-минутную тренировку или побегать на дорожке 10 минут. Также Новикова подчеркнула, что важно правильно выбирать закуски к пиву. Например, мясо и морепродукты без кляра.

Ранее фитнес-тренер Нагулин назвал лучшие виды спорта для занятий весной. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Daily Star: житель Англии перенес редкую инфекцию «плотоядной бактерии»

Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш оказался в больнице после заражения редкой инфекцией, вызываемой так называемой «плотоядной бактерией». Об этом сообщает Daily Star. По словам мужчины, он…

% дней назад

Foreign Affairs: отношения США и Европы достигли критической точки

Союз Вашингтона и Брюсселя десятилетиями был основой для безопасности европейских стран, пишет Foreign Affairs. В материале издания отмечается, что сейчас отношения США и ЕС достигли критической точки. Объясняется это серьезными…

% дней назад

Госсекретарь Совбеза Белоруссии Вольфович: Запад подогревает конфликт на Украине

В Белоруссии заявили, что Запад только подогревает конфликт на Украине. Об этом сообщает «Белта» со ссылкой на госсекретаря республиканского Совета безопасности Александра Вольфовича. Вольфович объяснил, что Россия была вынуждена ударить…

% дней назад

В Роскосмосе рассказали, что будет с МКС после завершения ее работы

Гендиректор Роскосмоса Юрий Борисов во время выступления на «Соловьев. Live» рассказал о том, что произойдет с Международной космической станцией (МКС) после завершения ее работы. Об этом в пятницу, 22 ноября,…

% дней назад

Политика Олега Шеина* внесли в реестр иноагентов

Министерство юстиции России добавило политика Олега Шеина* и ещё одного человека в список иностранных агентов, сообщает официальный сайт ведомства. В сообщении говорится: «Двадцать второго ноября в соответствии с распоряжениями Минюста…

% дней назад

Baza: Пьяный глава рехаба Путютин пытался дать ГАИ миллион за свертки в машине

Директор орловского реабилитационного центра Вячеслав Путютин, находясь в нетрезвом состоянии, управлял автомобилем, в котором нашли четыре свертка с неизвестным содержимым. Об этом сообщает издание Baza. Когда бизнесмена остановила полиция, он…

% дней назад