Тренер по фитнесу Полина Новикова рассказала, возможно ли иметь подтянутую фигуру, если регулярно тренироваться, но при этом употреблять пиво. Об этом пишет Pravda.Ru.
Новикова напомнила, что в одной кружке пива обычно 250 ккал. Если человек занимается спортом, то такая энергитическая ценность не принесет ему вреда.
По ее словам, причиной набора лишнего веса становится неконтролируемый объем выпитого и жирные калорийные закуски. Тренер подчеркнула, что часто люди не могут ограничится одним бокалом пива.
Специалист также добавила, что пиво пьют с калорийными закусками. Так они наносят огромный вред фигуре. Алкогольный газированный напиток ускоряет попадание вредных веществ и быстрых углеводов в кровь. Избыток этих продуктов оседает у нас на боках, животе и других проблемных зонах.
По ее словам, чтобы отработать кружку пива, нужно сделать 20-минутную тренировку или побегать на дорожке 10 минут. Также Новикова подчеркнула, что важно правильно выбирать закуски к пиву. Например, мясо и морепродукты без кляра.
Ранее фитнес-тренер Нагулин назвал лучшие виды спорта для занятий весной. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Принц Уильям появился на церемонии награждения Earthshot Prize в компании моделт Хайди Клум, пока его жена Кейт Миддлтон проходит лечение. Принц Уильям отправился в пятидневный тур по Южной Африке в…
Вице-премьер Дмитрий Чернышенко в пятницу, 8 ноября, прибыл с рабочим визитом на Кубу. Об этом сообщает РИА Новости. «В планах у зампреда правительства молебен в Храме Казанской иконы Божией Матери,…
Кардиолог Рози Годесет предупредила, что привычка засыпать, окружив себя подушками для поддержания тела, может говорить о наличии серьезного заболевания. Об этом информирует издание The Sun. По словам врача, некоторые люди…
В добровольческий отряд Министерства обороны РФ «Барс-Белгород» вступили три женщины. Об этом сообщил глава Белгородской области Вячеслав Гладков. Как уточнил губернатор в Telegram-канале, жительницы региона подписали контракт в четверг 7 ноября.…
В Иркутской области в Тайшете во время пожара в многоквартирном доме пострадали два человека. Об этом сообщает Telegram ГУМЧС по Иркутской области. По имеющейся информации, причиной возгорания стал поджог. «В горящей…
Командование Вооруженных сил Украины использует мобилизованных из сил территориальной обороны для проведения разведки боем в Курской области. Об этом сообщает в пятницу, 8 ноября, ТАСС. «На курском направлении ВСУ используют подразделения ТРО для проведения разведки боем», —…