Фитнес-тренер Медведева назвала продукты, которые приводят к набору веса

Персональный тренер по фитнесу, выступающая спортсменка в категории фитнес-бикини Анастасия Медведева рассказала, что не существует продуктов, которые можно есть в неограниченном количестве. Об этом информирует Pravda.Ru.

Она пояснила, что пищу можно поделить на три категории: высококалорийную, с высоким содержанием питательных веществ и калорийную с высоким содержанием питательных веществ.

Медведева уточнила, что первая категория не насыщает на долгое время. Вторая категория имеет мало калорий. К примеру, цветная капуста, брокколи и так далее. К третьей категории относятся продукты, содержащие много калорий и пользы, — авокадо, арахисовая паста, орехи и красная рыба.

Она отметила, что набрать вес можно и от «правильных» продуктов, если переедать их. В заключении эксперт напомнила о важности не потреблять еду в больших количествах.

Ранее токсиколог Кутушов назвал продукты, с которыми нельзя есть гречку. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.