Беременные женщины должны быть осторожны и избегать высокоинтенсивных тренировок, которые приводят к учащению пульса более 140 ударов в минуту. Такие предостережения делает тренер по функциональному тренингу Алена Грибанова.
По словам Грибановой, во время интенсивных тренировок кровь перенаправляется от внутренних органов к работающим мышцам. Однако матка и плацента также являются внутренними органами, и учащение пульса может ограничить доступ крови, кислорода и питательных веществ к плоду, что может привести к гипоксии, или недостатку кислорода.
Тренер объясняет, что тренировки с использованием тяжелых грузов или силовые тренировки, включающие подъемы тяжестей, всегда сопряжены с нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и увеличением внутрибрюшного давления. Это может негативно сказаться на внутриутробном развитии плода и течении беременности.
Важно помнить, что занятия физической активностью во время беременности имеют свои особенности и требуют консультации с врачом или специалистом по физической подготовке. Рекомендуется выбирать более мягкие и безопасные формы физической активности, которые не создадут излишних нагрузок на организм и будут способствовать здоровому развитию как матери, так и ребенка.
Ранее стало известно как пережить жару в беременность. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Рязанской областной врачи клинической больницы оказали помощь девушке, у которой в ухе застрял микронаушник. Об этом информирует портал «Рязань инфо». Сообщается, что местная жительница обратилась в больницу, заподозрив в…
Недавно получивший назначение полпред президента РФ в УрФО Артем Жога приехал в Екатеринбург. Он прибыл с двумя помощниками: Жанной Рябухой и Александром Сорокиным, сообщает URA.ru. Помощники нового полпреда замечены на…
Вооруженные силы России взяли под контроль населенный пункт Желанное Второе в ДНР. Об этом сообщает Министерство обороны РФ. Как уточняется в Telegram-канале ведомства, населенный пункт освободили подразделения «Южной» группировки войск.…
Москва готовится встретить Новый год под песни самых популярных артистов. Издание «Комсомольская правда» рассказало о баснословных гонорарах, которые запрашивают звёзды за выступления в новогоднюю ночь. Анна Асти, штурмующая чарты, споёт в одном…
Прокуратура подала апелляцию на продление ареста двум обвиняемым в избиении участника СВО. Информацию об этом сообщает издание РИА Новости, со ссылкой на материалы дела. «В суде зарегистрированы апелляционная жалоба защиты…
Министерство обороны Великобритании рассказало, куда может двинуться российская армия после взятия Угледара. Отчет британской разведки опубликовали в соцсети X. «Вполне вероятно, что в ближайшие недели российские войска попытаются продолжить продвижение…