Общество

Фитнес-тренер Бахтурина: передвижение на автомобиле мешает похудению

2 ноября 2024, 12:07 — Общественная служба новостей — ОСН

Тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала, какие привычки из повседневной жизни могут замедлять процесс потери веса. Об этом сообщает Lenta.ru.

По мнению фитнес-тренера, одной из главных привычек, мешающих эффективной борьбе с избыточным весом, является частое использование автомобиля для передвижений.

Кроме того, определенные пищевые привычки также затрудняют потерю лишних килограммов. В частности, речь идет о частых перекусах между основными приемами пищи, выборе газированных напитков вместо обычной воды и завершение каждого обеда десертом.

Специалист также отметила, что склонность засыпать после полуночи препятствует снижению веса. Нехватка сна приводит к повышению уровня грелина — гормона, отвечающего за ощущение голода, что в свою очередь может увеличивать потребление пищи.

Ранее врач Гадзиян назвал завтрак, который помогает быстро разогнать метаболизм. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Дарья Морозова

Родилась в Москве. Имею большой опыт работы автором статей, в том числе новостных материалов. Писала для ряда популярных информационных порталов. Любимые направления - здоровье, путешествия, знаменитости и общество.

Последние статьи

Невролог Сутормин: Риск инсульта можно снизить с помощью диеты

Главный внештатный специалист невролог Министерства здравоохранения Московской области Максим Сутормин заявил, что самый молодой инсульт может случиться в 9 лет. Об этом пишет «Радио 1». Он подчеркнул, что для исправления…

% дней назад

СКР инициировал расследование гибели российских военнопленных в Курской области

В ГВСУ Следственного комитета РФ заявили об инициировании расследования по факту гибели российских военнопленных в Курской области. Об этом в субботу, 2 ноября, сообщает РИА Новости. Причиной послужила публикация в…

% дней назад

Нарколог Холдин: Алкоголь провоцирует инсульт

Психиатр-нарколог Виталий Холдин предупредил, что инсульт все чаще встречается у людей в возрасте 30-40 лет. Об этом пишет «Радио 1». По его словам, причинами является стресс, гипертоническая болезнь. Систематическое употребление…

% дней назад

Подполье: Офицеры нацбата «Лють» попали под удар ВС РФ в Харькове

Координатор николаевского подполья Сергей Лебедев заявил, что офицеры украинского нацбатальона «Лють» находились на базе другого формирования «Кракен»* во время удара ВС РФ. Об этом пишет РИА Новости. Лебедев объяснил, что…

% дней назад

Уехавший из России комик Незлобин назвал США своим домом

Стендап-комик Александр Незлобин оценил возможность своего возвращения в Россию, откуда он уехал жить в США. Об этом он рассказал в эфире своего Youtube-канала. «С удовольствием буду туда ездить, но какое-то…

% дней назад

Рогов: ВС РФ обхватывают Курахово с трех сторон

Сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов заявил, что ВС РФ обхватывают Курахово с трех сторон. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, с востока, с юга…

% дней назад