Тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала, какие привычки из повседневной жизни могут замедлять процесс потери веса. Об этом сообщает Lenta.ru.
По мнению фитнес-тренера, одной из главных привычек, мешающих эффективной борьбе с избыточным весом, является частое использование автомобиля для передвижений.
Кроме того, определенные пищевые привычки также затрудняют потерю лишних килограммов. В частности, речь идет о частых перекусах между основными приемами пищи, выборе газированных напитков вместо обычной воды и завершение каждого обеда десертом.
Специалист также отметила, что склонность засыпать после полуночи препятствует снижению веса. Нехватка сна приводит к повышению уровня грелина — гормона, отвечающего за ощущение голода, что в свою очередь может увеличивать потребление пищи.
Ранее врач Гадзиян назвал завтрак, который помогает быстро разогнать метаболизм. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Главный внештатный специалист невролог Министерства здравоохранения Московской области Максим Сутормин заявил, что самый молодой инсульт может случиться в 9 лет. Об этом пишет «Радио 1». Он подчеркнул, что для исправления…
В ГВСУ Следственного комитета РФ заявили об инициировании расследования по факту гибели российских военнопленных в Курской области. Об этом в субботу, 2 ноября, сообщает РИА Новости. Причиной послужила публикация в…
Психиатр-нарколог Виталий Холдин предупредил, что инсульт все чаще встречается у людей в возрасте 30-40 лет. Об этом пишет «Радио 1». По его словам, причинами является стресс, гипертоническая болезнь. Систематическое употребление…
Координатор николаевского подполья Сергей Лебедев заявил, что офицеры украинского нацбатальона «Лють» находились на базе другого формирования «Кракен»* во время удара ВС РФ. Об этом пишет РИА Новости. Лебедев объяснил, что…
Стендап-комик Александр Незлобин оценил возможность своего возвращения в Россию, откуда он уехал жить в США. Об этом он рассказал в эфире своего Youtube-канала. «С удовольствием буду туда ездить, но какое-то…
Сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов заявил, что ВС РФ обхватывают Курахово с трех сторон. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, с востока, с юга…