Фото: pixabay
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала о пользе и эффективности летних тренировок. Об этом сообщает Lentа.ru.
По словам эксперта, тренировки летом становятся особенно эффективными как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Дело в том, что в теплое время года новичкам легче привить привычку заниматься спортом, а для опытных атлетов это отличная возможность поэкспериментировать и увеличить нагрузку.
Фитнес-тренер объясняет это тем, что летом появляется множество способов разнообразить тренировки на свежем воздухе.
К тому же, по словам эксперта, в летний период люди находятся под меньшим стрессом, чем зимой. Организм в это время получает больше витамина D и других важных микронутриентов из свежих овощей и фруктов.
Ранее нутрициолог Олеся Барзаева рассказала какое количество сухариков и чипсов в день можно есть без вреда для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С 17 сентября Сбербанк планирует снизить размер дисконтов по ипотечным кредитам в связи с ростом стоимости облигаций федерального займа. Информация была опубликована пресс-службой кредитной организации. В соответствии с сообщением банка,…
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Нина Останина предположила, что те граждане, которые принимают участие в проведении СВО в составе Вооружённых сил государства, не нуждаются в выступлениях таких музыкальных исполнителей, как Филипп Киркоров. В ходе диалога с ведущими…
Согласно информации, предоставленной правоохранительными органами, сумма, похищенная по уголовному делу против Романа Безрукова, руководителя «ЕРСМ Сибири», может превысить 2,5 миллиарда рублей. Об этом информирует ТАСС. Безруков был задержан по подозрению…
Один из проживающих в регионе Сабах граждан Малайзии погиб из-за нападения крокодила во время рыбалки. Об этом информирует местное издание The Star. Журналисты отмечают, что житель, который посетил водоём, оказался утащен в озеро. Находившиеся поблизости…
Глава Петропавловск-Камчатского городского округа Константин Брызгин сообщил о досрочном прекращении своих полномочий с 19 сентября 2024 года в связи с переходом на другую должность. Об этом он написал в своем…
Политолог Питер Хитченс проинформировал о том, что Соединённое Королевство не способно будет дать отпор Российской Федерации после того, как позволит киевскому режиму полученное от Запада вооружение для атак на цели в глубине РФ. «Возможно, это…