Общество

Фитнес-эксперт Приходько посоветовал делать приседания с резинкой для похудения

5 июля 2023, 16:52 — Общественная служба новостей — ОСН

Упражнения с фитнес-резинкой рекомендовал делать для похудения спортивный эксперт Александр Приходько. Специалист заметил, что с резинками можно выполнять приседания и выпады.

«Сделайте широкий шаг вперед и опуститесь вниз так, чтобы колено передней ноги образовало прямой угол. Задняя нога опускается максимально близко к полу, но не касается его. Вернитесь в исходное положение», – описал в беседе с «Чемпионатом» Приходько процесс выполнения упражнения.

Также можно добавить в список обязательных упражнений «ножницы», которые можно выполнять на спине с резинкой на лодыжках, или велосипед в положении сидя и резинкой на середине стоп.

«Облокотитесь назад на локти, прямые ноги немного оторвите от пола. Правое колено подтяните к груди, а левую ногу выпрямите, но не кладите на пол», – описал Приходько технику.

Ранее способ повысить качество жизни людей в возрасте 60 лет и старше нашли исследователи из Кембриджского университета. Они изучили влияние времени физической активности на самочувствие пенсионеров.

Поделиться
Константин Бухтатов

Окончил Новосибирский государственный университет по специальности «Телевизионная журналистика». Работал на телевидении. На текущий момент проживаю в Новосибирске.

Последние статьи

Фигуристка Валиева выступила в шоу в восточном стиле Татьяны Навки

В КРК «Уралец» 23 ноября состоялось выступление Камилы Валиевой в шоу «История любви Шахерезады». Это шоу было создано фигуристкой Татьяной Навкой. На сайте URA.RU были опубликованы фотографии с выступления. Над…

% дней назад

ERC: ураганы в Атлантике стали мощнее из-за глобального потепления

В сентябре 2024 года разрушительный тайфун «Хелен» стал причиной гибели 200 человек. Исследование, опубликованное в журнале Environmental Research: Climate, показало, что изменение климата привело к усилению почти 85% ураганов в…

% дней назад

«Общественное»: В Сумской области раздалась серия взрывов

Серия из нескольких мощных взрывов в ночь с субботы на воскресенье раздалась на территории Сумщины. Об этом, ссылаясь на своих корреспондентов, информирует местный телевизионный канал «Общественное». «Сумы, район — взрывы», — описывают сложившееся положение дел журналисты. Подчёркивается, что представители…

% дней назад

Опубликовано видео, как украинка набросилась с кулаками на сотрудника ТЦК

В городе Костополь Ровенской области гражданка Украины совершила нападение на сотрудника территориального центра комплектования (ТЦК), что было зафиксировано на видео, опубликованном изданием «Страна.ua». Женщина пыталась проникнуть в микроавтобус, припаркованный возле…

% дней назад

Смирнов: Над Курской областью сбили 27 БПЛА и 2 ракеты ВСУ

Глава Курской области Алексей Смирнов проинформировал о том, что в ночь с субботы на воскресенье боевики Вооружённых сил киевского режима предприняли попытку атаковать областную территорию при помощи ракетного вооружения. В Telegram чиновник отметил, что находящиеся…

% дней назад

Искусственный интеллект превзошел медиков в точности постановки диагноза

Исследование, в котором приняли участие 50 медицинских работников, продемонстрировало, что ChatGPT превосходит специалистов в точности постановки диагноза, передает Ixbt. Врачи, которые не применяли искусственный интеллект, показали средний результат в 74%,…

% дней назад