Express: Для снижения риска инсульта нужно отказаться от сосисок и бекона

Специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения рекомендовали людям с высоким уровнем холестерина исключить из своего рациона питания два популярных завтрака: сосиски и бекон. Об этом информирует издание Express.

По словам экспертов, повышенный уровень холестерина способствует образованию бляшек, которые забивают артерии, увеличивая риск инфаркта и инсульта. Корректировка питания — это один из способов снижения риска заболеваний.

Они пояснили, что красное мясо, обработанные продукты, жареные блюда и выпечка повышают уровень вредного холестерина. Поэтому специалисты призывают отказаться от сосисок и бекона, которые содержат жирные куски мяса. Это делает их богатыми на холестерин и насыщенные жиры. В качестве альтернативы лучше выбирать более постные варианты, такие как куриная грудка без кожи или индейка.

Врачи советуют следить за рационом, чтобы уменьшить риски, связанные с высоким уровнем холестерина, а также поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Ранее врач Кабанов назвал три группы повышающих холестерин продуктов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.