Американские эксперты по питанию рассказали об эффективном методе похудения и контроля веса. Об этом сообщает издание Eat This, Not That.
Специалисты утверждают, что лучший способ контролировать вес — употреблять разнообразную и сбалансированную пищу, включая перекусы каждые несколько часов. Сбалансированный рацион должен включать в себя белок, углеводы и полезные жиры.
Кроме того, регулярный ежедневный прием пищи в одно время способствует стабильному уровню сахара в крови, обмену веществ, предотвращает переедание и помогает контролировать вес. Рекомендуется также вести подсчет калорий.
Ранее врач-терапевт Анастасия Тимощенко рассказала россиянам о причинах появления камней в почках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Алжире высказались об испытаниях ракетного комплекса «Орешник» в зоне СВО. Об этом пишет РИА «Новости» со ссылкой на военного эксперта, главного редактора портала «MENA Defense» Акрам Харифа. По словам…
Вооруженные силы Украины несут рекордные потери из-за наступления российской армии по всей линии фронта. Об этом пишет украинский Telegram-канал «Резидент», ссылаясь на источник в Генштабе. В сводке говорится, что главком…
С начала года по 19 ноября 2024 года объемы вылова лососевых рыб в РФ достигли минимального значения за последние 19 лет, составив около 235,4 тысячи тонн. Об этом информирует Всероссийская…
В Самаре задержан заместитель главы Средневолжского линейного управления МВД России на транспорте. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источник в силовых структурах. По имеющейся информации, он подозревается в…
Пожар произошел в ЖК «Зиларт» в Москве. Как сообщает SHOT, в здании загорелись кондиционеры со 2-го по 7-й этаж. Со слов очевидцев, до начала пожара они слышали взрыв. Его природа…
Актер Максим Мальцев стал широко известен благодаря своей роли Антона Папазогло в сериале «Солдаты». На сегодняшний день его актерский портфель насчитывает более 50 ролей в кино, и за последние годы…