Общество

Эндокринолог Зайцева: Дефицит витамина D чреват снижением защитных функций организма

9 февраля 2023, 06:56 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-эндокринолог, врач-детский эндокринолог «ИНВИТРО-Урал» Вероника Зайцева рассказала, как человек ощущает недостаток витаминов D и C, дефицит которого часто приходится на зимнее время года. Об этом пишут «Известия».

«Дефицитные состояния более активно проявляются в осенне-зимний период. Это связано в первую очередь с изменением рациона: мы начинаем употреблять привезенные овощи и фрукты, и, как правило, в меньшем количестве, но наибольшее количество витаминов содержится в сезонных овощах и фруктах, то есть мы недополучаем витаминов из еды», — сообщила она.

При дефиците витаминов у людей ухудшается настроение, повышается сухость кожи, выпадают волосы. Помимо этого, сильно снижается работоспособность и качество сна. В случае с недостатком витамина D, отметила Зайцева, часто понижаются защитные функции организма, также портится настроение.

Ранее диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова рассказала в интервью с Тульской службой новостей, как выявить дефицит витамина D.

По ее словам, анализ на его наличие необходимо сдавать как минимум раз в год осенью.

Помимо этого будет страдать и иммунитет – как итог, человек подвергается простудным заболеваниям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Маргарита Пименова

Окончила Калужский Государственный университет им. К. Э. Циолковского по профилю «перевод и переводоведение», работала в сфере культуры, участвовала в научных конференциях.

Последние статьи

ВСУ показали на фото большую бомбу для дрона «Баба-Яга»

В Сети появилось изображение бомбы, которую ВСУ специально разработали для дронов «Баба-Яга». Об этом сообщает Telegram-канал «Осведомитель». «Новый украинский фугасно-осколочный(?) боеприпас для сброса с гексакоптеров», — говорится в сообщении. По…

% дней назад

Экс-сотрудник СБУ Прозоров: в ВСУ воюют наемники практически со всего мира

Экс-сотрудник Службы безопасности Украины Василий Прозоров рассказал о воюющих в ВСУ наемниках практически со всего мира. Об этом пишет ТАСС. «И из Азии, из Латинской Америки, и из Европы, и…

% дней назад

В Москве физрука обвинили в систематическом изнасиловании ученика с шизофренией

Учителя физкультуры одного из лучших колледжей Москвы обвинили в систематическом изнасиловании несовершеннолетнего. Как сообщает Mash, заявление написала мама пострадавшего, преподаватель задержан. 16-летний подросток числился на факультете дизайна в колледже 1-го…

% дней назад

Юрист Барсова: Нельзя искать врача по объявлениям, лицензии нужно проверять

Медицинский юрист Алена Барсова рассказала, как не попасть к врачу-мошеннику. Об этом пишет телеканал «360». Юрист отметила, что часто сталкивается с поддельными сертификатами у якобы «обучающих центров». Наличие аккредитации можно…

% дней назад

В Тюмени в аэропорту появится бомбоубежище

В Тюмени в местном аэропорту Рощино решили построить защитное сооружение гражданской обороны. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на единый госреестр заключений. Отмечается, что проект будущего бомбоубежища получил положительную оценку экспертизы.…

% дней назад

Брежнева опубликовала фото с Меладзе после выхода его песни о разводе

Вера Брежнева не осталась в стороне от выхода новой песни своего бывшего мужа Константина Меладзе, в которой он делится переживаниями об их расставании. Артистка опубликовала в своем блоге их совместное…

% дней назад