Эндокринолог Янг заявила, что можно совмещать прием разных витаминов

Эндокринолог Екатерина Янг заявила, что вопреки расхожему мнению можно совмещать приём различных витаминов. Об этом она сообщила в своём Телеграм-канале.

Янг заявила, что избыточно заострять свое внимание на сочетаемости витаминов — это путь в невроз. Однако идея о взаимодействии витаминов не лишена смысла. Вместо этого она призвала создать оптимальные условия для того, чтобы витамины из пищи и добавок усваивались.

Еще одним заблуждением врач назвала уверенность многих людей в том, что им нужны витаминные комплексы.

Есть люди, которые, если где-то увидят упоминание о витаминах, спешат взять их себе и не важно, что им это не нужно или не поможет. Они считают, что лучше пропить витамины для профилактики, чем что-то упустить.

Эндокринолог также призвала не выбирать витамины по советам знакомых или фармацевтов. Она отметила, что многие принимают витамин D в большой дозировке, но делать это без лабораторного подтверждения не нужно.

Ранее эндокринолог Павлова рекомендовала завтракать до восьми часов утра. Исследования ученых подтверждают, что время завтрака имеет огромное значение для поддержания здоровья. Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что существует рекомендуемое время для первого приема пищи – до 8 утра. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.