Эндокринолог Терушкин: Отсутствие режима способно уничтожить обмен веществ

Эндокринолог Роман Терушкин рассказал о том, какие ежедневные привычки могут негативно сказываться на обмене веществ в организме. Его слова приводит «Лента.ру».

Специалист заявил, что обычно основной причиной проблем с метаболизмом является отсутствие режима. Это приводит организм к стрессу.

«Вредят обмену веществ и частые перекусы. Они снижают чувствительность рецепторов к инсулину, увеличивая риск развития инсулинорезистентности. Это же становится причиной развития сахарного диабета», — указал Терушкин.

Также он порекомендовал не пить перед сном много жидкости, так как из-за этого начинают работать почки.

Онколог Елена Смирнова назвала 3 продукта, которые не стоит исключать из рациона. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.