Эндокринолог Тараско назвала категории россиян с хроническим дефицитом витамина D

Врач-эндокринолог Анастасия Тараско рассказала, какой категории россиян необходимо принимать витамин D круглый год. Об этом пишет издание «Абзац».

Специалист объяснила, что хронический дефицит витамина D прослеживается у большинства жителей РФ, поэтому зимой восполнять его недостаток стоит всем.

Отмечается, что офисным работниками и гражданам, живущим в областях с дефицитом солнечного света, рекомендуется пить витамин D в профилактических дозах на протяжении всего года, поскольку естественных источников для восполнения недостатка витамина в этом случае недостаточно.

Как ранее передавала Общественная служба новостей, врач и телеведущий Александр Мясников посоветовал исключить из своего рациона питания тунец, лосось и скумбрию. Он отметил, что они накапливают ртуть.

«Это именно крупные, хищные рыбы: тунец, лосось, скумбрия. Это все большой источник ртути, поэтому есть лучше другие сорта рыбы. А вот в мелкой рыбешке ртути содержится значительно меньше», — подчеркнул специалист.