Эндокринолог Виктория Садовская рассказала в беседе с «Газетой.Ru», что полезных видов сахара не существует. По её словам, для производства пищевого сахара используются сахарный тростник и сахарная свёклу. При этом сама сахароза — это дисахарид, который распадается в кишечнике на глюкозу и фруктозу.
«Разные виды сахара — тростниковый, рафинированный, в виде сиропов — в результате превращаются в глюкозу. Поэтому нельзя выделить наиболее “полезный”», — пояснила она.
Садовская предупредила, что чем больше у человека сладкого в рационе питания, тем выше его уровень потребления калорий, что чревато «набором жировой массы».
Эксперт уточнила, что избыточный вес приводит к инсулинорезистентности. «Инсулин должен поддерживать в норме уровень сахара, а при лишнем весе это делать труднее. Когда в крови много глюкозы, то развивается сахарный диабет второго типа», — заявила эндокринолог.
В заключении она добавила, что отказ от сахара снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также некоторых видов рака, патологии суставов, жировой болезни печени, остановки дыхания во сне и других заболеваний.
Ранее доктор Александр Мясников рассказал россиянам об опасности соли. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В России планируют увеличить штраф за вождение без полиса ОСАГО с 800 до 5000 рублей. Инициативу поддержали Правительство, МВД и представители страхового рынка. Это решение направлено на то, чтобы сделать…
Российская блогер и психолог Вероника Степанова, почти два года прожившая в США, рассказала о вредоносном влиянии местных продуктов. В новом видео на YouTube она призналась, что невольно набрала 5 килограммов…
Научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд рассказал, что на этой неделе более 15 регионов РФ столкнутся с неблагоприятными погодными условиями, включая штормовой ветер, гололед и сильные осадки. Об этом информирует ТАСС. Сообщается,…
Основатель ЧВК Blackwater Эрик Принс обратился к президенту США Джо Байдену после применения Россией баллистической ракеты «Орешник». Его слова приводит издание Newsweek. Принс отметил, что новую российскую ракету невозможно перехватить,…
Санкции против Газпромбанка, возможные холодные зимние температуры и истощение запасов в подземных хранилищах ведут к росту цен на газ в Европе. Об этом сообщает oilcapital.ru со ссылкой на Bloomberg. Отмечается,…
Жена напавшего на женщину в Екатеринбурге священника разрыдалась в суде. Информацию об этом сообщает издание Ural Mash. Сообщается, что 26-летний священник Даниил отстранен от церковной службы и в настоящий момент…