Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Фото: Pixabay.com
Эндокринолог Ризида Сабирова поделилась с россиянами рекомендациями о том, как справиться с желанием употреблять сладости.
По ее словам, одним из эффективных методов является употребление стакана воды перед едой, что способствует поддержанию водного баланса и подготовке желудка к приему пищи.
Помимо этого, перекусы фруктами могут помочь снизить тягу к сладкому.
«Одного-двух фруктов достаточно, чтобы восполнить суточную потребность в витамине С», — сообщила Сабирова в своем Telegram-канале.
blockquote
Также врач порекомендовала заранее планировать рацион, чтобы сбалансировать питание и избежать желания перекусить сладостями. Она обратила внимание на важность включения в рацион овощей разных цветов для получения необходимых микроэлементов.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В одном из украинских регионов власти усилили мобилизацию. Это происходит на фоне очередного витка обострения конфликта. Соответствующее решение приняли власти Харьковской области, заявил глава военной администрации региона Олег Синегубов. В…
В Азии шесть туристов из разных стран скончались после того, как выпили испорченные алкогольные напитки, сообщает издание Business Insider (BI). Среди погибших оказались американец, две датчанки, две австралийки и британка.…
Замглавы Совбеза РФ Дмитрий Медведев в интервью телеканалу Al Arabiya заявил о возможности развития конфликта на Украине по любому сценарию из-за решений Запада. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает…
НАТО напрямую воюют с Россией, они дают цели на территории России, а также управляют действиями ракет западного производства. Об этом заявил зампредседателя Совбеза РФ Дмитрий Медведев. «Государства НАТО по сути…
С 1 июля 2025 года российские пенсионеры смогут использовать электронные удостоверения с QR-кодом для подтверждения своего льготного статуса. Об этом сообщили в пресс-службе Минтруда. В ведомстве уточнили, что соответствующий проект…
Во Франции предупредили, что используемые в зоне СВО способы ведения боевых действий начали распространяться по миру. Об этом пишет The Times. По словам начальника штаба Сухопутных сил Франции генерала Пьера…