Эндокринолог Павлова: Ягоды, арбуз и виноград могут отодвинуть старость

Эндокринолог, доктор медицинских наук, эксперт РАН Зухра Павлова рассказала об исследованиях ученых, которые нашил способ отодвинуть старость. Подробностями она поделилась в своем Telegram-канале.

По словам специалиста, речь идет об антиоксидантах, содержащихся в ягодах. В частности, в арбузе содержится ликопин, а в чернике — флавоноиды.

«Та же голубика или виноград станут полезным десертом – гораздо лучше шоколада», — отметила Павлова.

Кроме этого избежать деменции и проблем с памятью помогут малина, смородина, клубника.

Кардиолог Ярослав Ашихмин сообщил, что зелень также снижает давление и уменьшает риск деменции. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.