Известный врач-эндокринолог Зухра Павлова поделилась ценной рекомендацией для тех, кто стремится улучшить своё психическое здоровье. В своём телеграм-канале она отметила, что употребление орехов может существенно способствовать снижению риска развития депрессии.
По словам доктора Павловой, тип орехов и способ их приготовления не играют роли. Положительное воздействие на психическое состояние наблюдалось независимо от этого.
Главное, что орехи обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые благотворно влияют на мозг.
Она также подчеркнула, что орехи – это не только средство для улучшения психического здоровья, но и источник множества витаминов и минералов, которые благоприятно воздействуют на сердце и сосуды.
Ранее избыток фолиевой кислоты в рационе повышает риск развития рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Федеральное бюро расследований и Министерство внутренней безопасности США считает, что экстремисты могут совершить акты насилия 7 октября – в день первой годовщины нападения ХАМАС на Израиль. Об этом сообщает CNN.…
Бывший президент Германии (2012-2017) Йоахим Гаук выступил за поставку крылатых ракет Taurus на Украину. «Я обсуждал это с военными экспертами и выступаю за поставку крылатых ракет Taurus», — заявил Гаук…
Полицейские в Челябинске установили личность стрелявшего на детской площадке подростка. Об этом сообщили в пресс-службе УМВД по региону. Инцидент произошел на проспекте Победы во дворах спального района. Между подростками возник…
Игрок ганбольного клуба «Сегеда» из Венгрии и сборной России Глеб Калараш прокомментировал слова Елены Вяльбе. Напомним, руководитель Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) заявила о необходимости сбросить на Лондон бомбу. Калараш…
Роскачество предупредило о новой схеме мошенничества, жертвами которой становятся пользователи мессенджеров. Злоумышленники, выдавая себя за сотрудников популярных сервисов доставки, выманивают у россиян конфиденциальные данные. Об этом пишет ТАСС. Отмечается, что…
Сын главы Чечни Рамзана Кадырова Адам попал в Книгу рекордов России. Его признали «самым молодым начальником службы безопасности субъекта России», когда ему было 16 лет. Награждение состоялось на турнире по…