Общество

Эндокринолог Павлова назвала завтрак, который поможет избавиться от жира на животе

29 мая 2023, 13:35 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова напомнила, что каша по утрам является на самым удачным вариантом при похудении. В Telegram-канале она указала, что та же овсянка без добавления белка, но с кусочком сливочного масла лишь способствует набору жировой ткани и потере мышечной массы.

«Вообще каши – лучшая пища, когда надо набрать вес, а не скинуть», – объяснила Павлова.

Если целью является избавление от лишнего веса, то в рацион стоит включить белок: яйца, творог, кусок отварной курочки.

«И только в дополнение к ним – немного каши, четыре-пять ложек без верха готового продукта», – заключила эндокринолог.

Ранее диетологи пришли к выводу, что сон человека можно улучшить или изменить при помощи диеты. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Константин Бухтатов

Окончил Новосибирский государственный университет по специальности «Телевизионная журналистика». Работал на телевидении. На текущий момент проживаю в Новосибирске.

Последние статьи

Baza: Гуф сделал предложение своей девушке прямо на сцене

Известный рэпер Гуф сделал романтическое предложение своей девушке во время выступления в московском клубе. Вместо традиционного опускания на колено, артист выразил свои чувства словами: «Я говорил, что не женюсь больше?…

% дней назад

Харьковчане перестали выходить на работу из-за облав ТЦК на предприятия

Харьковчане отказываются работать из-за того, что действующие на городской территории работники военных комиссариатов пытаются застать их на рабочих местах и мобилизовать в Вооружённые силы киевского режима. Об этом информирует местный портал «Страна», отмечая, что граждане мужского…

% дней назад

Медведев: РФ рассчитывает на свои силы и оборонительные возможности

Зампред Совбеза Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, что власти государства не ожидают, что политические деятели из прочих держав окажут им помощь, решив завершить бушующее на украинской территории противостояние.…

% дней назад

Абхазия оплатила недельный переток электроэнергии из России

Правительство Абхазии оплатило переток электроэнергии из России на одну неделю. Об этом сообщил исполняющий обязанности первого вице-премьера и министра энергетики Джансух Нанба. По его словам, в настоящее время ведется поиск…

% дней назад

Минобороны Канады подтвердило доставку ЗРК NASAMS на Украину

Глава канадского Минобороны Ульям Блэр проинформировал о том, что власти державы отчитались о передаче Вооружённым силам киевского режима передового ЗРК NASAMS, который ранее был приобретён у норвежской стороны. В ходе проводившегося для сотрудников местных…

% дней назад

На Украине мужчина залил слезоточивым газом сотрудников ТЦК за отказ от взятки

Житель Хмельницкой области на Украине залил сотрудников ТЦК (аналог военкомата) слезоточивым газом из-за отказа брать взятку. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает ТАСС. Инцидент произошел накануне в городе Полонное.…

% дней назад