Эндокринолог Павлова: киви и чернослив очищают кишечник от ядов

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, какие продукты помогают очищать кишечник от токсинов. Об этом она сообщила в своем Telegram-канале.

Эндокринолога отмечает, что ученые проанализировали данные более 23 тысяч человек и обнаружили, что у людей, имеющих проблемы со стулом, выше риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Наиболее заметная связь была установлена между запорами и артериальной гипертензией. Кроме того, выявлена связь между расстройствами пищеварения и болезнью Альцгеймера.

Павлова также подчеркнула важность сокращения «мусорной» еды в рационе. Важно поддерживать водный баланс в организме, есть достаточное количество овощей и фруктов.

Специалист рекомендует для очищения организма употреблять киви и чернослив. Сухофрукты увеличивают частоту дефекации, при этом важно запивать их водой (300 мл на 120 г ежедневно), отметила Зухра Павлова.

Ранее эксперты предупредили о потенциальных рисках традиционного способа разбивания куриных яиц о край посуды. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.