Общество

Эндокринолог Островская: Осенью лучше есть хурму

5 ноября 2024, 10:56 — Общественная служба новостей — ОСН

Эндокринолог Елена Островская объяснила, почему осенью не стоит отказываться от сезонных овощей и фруктов. Об этом пишет RT.

По ее словам, осенние фрукты и ягоды содержат много клетчатки, полезной для работы ЖКТ и поддержания баланса кишечной микрофлоры.

Она порекомендовала включить в осенний рацион клюкву, содержащую антиоксиданты и полифенолы, которые замедляют процессы старения.

Эндокринолог добавила, что инжир богат витаминами А, К и В6, калием, магнием и железом, фолиевой кислотой. Врач считает, что в рацион стоит включить хурму. Она богата витамином С.

Ранее эндокринолог Хайкина предупредила, что длительное голодание нарушает обмен веществ. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Военный эксперт Перенджиев: По мощности удара «Орешник» не имеет аналогов

Венный эксперт Александр Перенджиев в разговоре с «Лентой.ру» обозначил уникальную особенность российской ракеты «Орешник». Так, заметил военэксперт, «Орешник» — оружие гиперзвуковое. «То есть оно летит очень быстро. Такое оружие не…

% дней назад

МК выяснил, какие разрушения «Орешник» нанес «Южмашу» в Днепропетровске

На Украине продолжают изучать последствия удара по заводу «Южмаш» российской ракетой «Орешник». Об этом сообщает издание «Московский комсомолец». Согласно данным источника, боевые части российской ракеты попали по цехам завода, где…

% дней назад

Репич: неполного ядерного заряда «Орешника» хватит, чтобы уничтожить Киев

Одного удара ракеты средней дальности «Орешник» будет достаточно, чтобы уничтожить Киев. Об этом в эфире канала «Киев 24» заявил украинский эксперт, кандидат химических наук Глеб Репич. По его словам, для сноса…

% дней назад

Defense One: Новую российскую ракету «Орешник» будет тяжело сбить

Директор проекта противоракетной обороны в CSIS Тома Карако заявил, что новую российскую ракету «Орешник» будет тяжело сбить. Об этом сообщает издание Defense One. «От этого, конечно, защититься будет трудно», –…

% дней назад

Новый макет шалаша Ленина создадут в музее на месте сгоревшего

В музее «Шалаш В.И. Ленина» планируется создание нового макета соломенного шалаша для замены сгоревшей конструкции. Об этом сообщает пресс-служба музея. Напомним, в четверг, 21 ноября, ГУ МЧС по Санкт-Петербургу сообщило…

% дней назад

Телеканал «Общественное»: в Херсоне прогремели взрывы

В одном из украинских городов произошли взрывы. Об этом сообщает украинское телевидение. По данным телеканала «Общественное», речь идёт о Херсоне. «В Херсоне слышны взрывы», — написали представители канала в своём…

% дней назад