Эндокринолог Морозова назвала оптимальную порцию шоколада в день

В Федеральном клиническом центре высоких медицинских технологий ФМБА рассказали о пользе умеренного потребления горького шоколада для здоровья человека. Заведующая отделением эндокринологии Галина Морозова сообщила, что порция, не превышающая трех долек от стандартной плитки, может быть даже полезной.

Как сообщает издание «Парламентская газета», основная причина ограничения потребления шоколада кроется в его высокой калорийности.

«Одна стограммовая плитка содержит около 450-500 килокалорий, что составляет четверть дневной нормы здорового человека», — отметила Морозова.

blockquote

Эксперт также отметила, что для людей с сахарным диабетом потребление шоколада требует особой осторожности из-за высокого содержания углеводов, что может негативно сказаться на уровне сахара в крови.