Фото: Общественная Служба Новостей
Эндокринолог и диетолог Инна Мисникова рассказала в своем Telegram-канале, что капуста брокколи должна быть в рационе каждого человека.
Она пояснила, что брокколи — это овощ, который стоит употреблять ежедневно. Секрет пользы кроется в антиоксидантах и противовоспалительных компонентах, которые укрепляют здоровье и защищают от различных заболеваний.
По словам специалиста, брокколи содержит сульфорафан — вещество, которое уменьшает воспаления, влияя на активность иммунных клеток, а также способствует защите от рака. Кроме того, в этом виде капусты присутствует индол-3-карбинол, соединение, которое сокращает риск развития некоторых видов онкологических заболеваний. Оно также помогает в профилактике диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и нейродегенеративных заболеваний.
Мисникова отметила, что капуста брокколи богата антиоксидантом кверцетином, который снижает риск развития деменции и замедляет старение.
Ранее стало известно, что скандинавская ходьба полезна для здоровья пожилых людей. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный спикер Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова высказалась о словах главы киевского режима Владимира Зеленского о том, что власти Киева введут ряд направленных против Тбилиси санкционных мер. В Telegram…
Глава киевского режима Владимир Зеленский проинформировал о том, что ему был предоставлен доклад руководства ГУР, в котором сказано об атаках террористических группировок на мирные населённые пункты Сирийской Арабской Республики. В Telegram политический деятель проинформировал о том,…
Протурецкие боевики продолжают наступление на север Сирии, захватывая ключевые населённые пункты, включая Алеппо. Российская авиация временно сдержала их продвижение точечными ударами, однако это лишь отсрочка. Для коренного изменения ситуации командование…
Большинство депутатов парламента Франции поддержало вотум недоверия премьер-министру страны Мишелю Барнье. Об этом в среду, 4 декабря, сообщает РИА Новости. Вотум был выдвинут левой партией «Непокорившаяся Франция». За его принятие…
В доме на улице Родионова в Нижнем Новгороде произошел инцидент с лифтом, в котором находился человек. Об этом сообщает Telegram-канал «Нижний №1». По предварительной информации, кабина лифта сорвалась и пролетела…
Согласно подсчетам Росстата, за неделю с 26 ноября по 2 декабря розничные цены на топливо в России снова выросли. Об этом в среду, 4 декабря, сообщает «Российская газета». В среднем…