Фото: pixabay.com
Врач-эндокринолог Оксана Михалева рассказала о полезных свойствах граната. Об этом сообщают «Известия».
Специалист отмечает, что гранат можно употреблять вместе с косточками, особенно если речь идет о сортах с мягкими семенами.
Гранат богат лигнанами — группой фитоэстрогенов, особенно полезных для женщин, так как они могут смягчить симптомы дефицита эстрогенов, такие как приливы, нарушения сна и повышенная потливость во время менопаузы.
Также этот фрукт содержит антоцианы, которые помогают блокировать накопление холестерина и окисленных липидов на стенках сосудов.
Клетчатка, содержащаяся в гранате, способствует улучшению работы кишечника, снижает уровень холестерина и помогает контролировать уровень сахара в крови. Наибольшее количество пищевых волокон находится в семенах этого фрукта.
Кроме того, гранат является источником витамина B6, который необходим для нормального функционирования нервной системы, и витамина K, важного для свертывания крови.
Ранее врач Черемушкин назвал дополнительные меры для поддержания иммунитета зимой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Международный валютный фонд планирует предоставить Украине $2,7 млрд в 2025 году. Об этом заявила официальный представитель МВФ Джули Козак. Накануне МВФ улучшил оценку развития экономики Украины на текущий год, изменив…
Доклад МАГАТЭ вновь не отражает факта, что угрозы безопасности Запорожской атомной электростанции исходят от Украины, заявил постоянный представитель России при международных организациях в Вене Михаил Ульянов. Об этом он сказал…
Зампредседателя Госдумы Борис Чернышов предложил отправить рэпера Гуфа работать в хоспис для исправления его имиджа. Об этом в четверг, 21 ноября, сообщает Telegram-канал SHOT. По мнению парламентария, Гуфу не следует…
Французские наемники участвовали в казнях мирных жителей города Селидово, находящегося в Донецкой Народной Республике (ДНР), сообщил местный житель в интервью РИА Новости. По его словам, расстрелы проводились под командованием украинских военных, а команды передавались по рации…
В 2025-м истекают сроки последних трехлетних сертификатов, выданных отечественным производителям зарубежными лабораториями и почти 80% моторных масел в России с нового года может оказаться «вне закона». Поэтому в России создадут…
*В Австралии произошёл необычный инцидент на борту самолета Virgin Australia, когда телевизионный ведущий Андре Ререкура поймал змею в салоне во время посадки. Об этом сообщает портал Australian Broadcasting Corporation. Самолет…