Ранее клинический психолог Дарья Сальникова дала советы, чтобы избежать связанной со сменой климата, светового дня и перестройкой организма осенней депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Фото: pixabay.com
Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова в беседе с РИАМО рассказала о пользе яиц для человека. По ее словам, яичный белок содержит все незаменимые аминокислоты в идеальном для человека соотношении.
«Это делает яйца отличным выбором для тех, кто заботится о здоровье мышц и хочет нарастить мышечную массу», — отметила она.
Врач пояснила, что в желтке содержится целый комплекс витаминов и минералов, в том числе холин, который необходим для здоровья нервной системы и печени. Также в нем есть витамин А, полезный для кожи и глаз, необходимые для иммунной системы селен и цинк и витамин Д.
При этом, напомнила специалист, при употреблении яиц есть риск заражения сальмонеллезом. Поэтому важно тщательно мыть яйца перед использованием и избегать употребления сырых яиц, предупредила эндокринолог.
«Я рекомендую включать яйца в свой рацион, но делать это разумно. Слушайте свой организм, учитывайте индивидуальные особенности и не забывайте о разнообразии в питании», — подытожила врач.
Ранее клинический психолог Дарья Сальникова дала советы, чтобы избежать связанной со сменой климата, светового дня и перестройкой организма осенней депрессии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Представители Демократической партии США могут обратиться в суд для оспаривания победы кандидата от Республиканской партии Дональда Трампа в случае его избрания в должность президента США. Об этом заявил член Палаты…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков высказался о грядущих выборах главы государства в США. В разговоре с корреспондентом Telegram-канала SHOT он ответил на вопрос, будет ли Владимир Путин поздравлять нового президента…
Октябрь — время, когда осень усиливает свое влияние, а ночные температуры все чаще опускаются ниже нуля. Это значит, что пора задуматься о смене резины на зимнюю. Автоэксперт Владимир Сажин в…
Образцово-показательный оркестр войск национальной гвардии отмечает 53-годовщину со дня образования. Именно этой дате военные музыканты Росгвардии посвятили свои выступления в зоне специальной военной операции в городах и населенных пунктам Луганской…
Заместитель начальника ситуационного центра Росгидромета Анатолий Цыганков в беседе с RT рассказал о погоде в Москве в ближайшие выходные. По его словам, пятница, 11 октября, будет самым теплым днем из…
На трассе Тюмень — Омск произошло ДТП с участием двух фур. Об этом сообщили в пресс-службе Госавтоинспекции Омской области. По данным ведомства, сегодня, 11 октября, около 09:25 в Госавтоинспекцию поступила…