Эндокринолог Казачкова порекомендовала заменить майонез на йогурт в оливье

Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова назвала способ, благодаря которому удастся сделать новогодние салаты более полезными. Подробностями она поделилась в разговоре с «Газетой.Ru».

«Оливье может быть относительно полезным, если использовать нежирное мясо, больше овощей и заменить майонез на йогурт», — сообщила специалист.

Для селедки под шубой она порекомендовала брать не сильно соленую рыбу, а также не добавлять в салат много майонеза.

Также эндокринолог напомнила, что не стоит злоупотреблять поеданием салатов в Новый год.

«Даже самый полезный салат может стать вредным, если съесть его слишком много. Соблюдайте умеренность и прислушивайтесь к своему организму», — заявила Казачкова.

Психолог Людмила Полянова и тамада Юлия Сарасом поделились советами, как создать праздничное настроение без спиртного. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.