Эндокринолог Калошина: Завтрак не обязательно должен быть с утра

Врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина рассказала, действительно ли завтрак является главным приемом пищи. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Она объяснила, что лучший критерий для времени первого приема пищи — это наличие аппетита. По ее словам, не стоит употреблять обязательную порцию еды.

Завтракать можно и нужно тогда, когда хочется. Лучше всего начинать день со стакана питьевой воды комнатной температуры, а через 20-30 минут есть продукты в составе которых есть белки.

Ранее эндокринолог Комбарова предупредила, что энергетики могут вызвать головокружения и ночные кошмары. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.