Фото: pixabay.com
Эндокринолог Мария Калошина в беседе с РИА Новости рассказала, что для тех, кто стремится сбросить вес в кратчайшие сроки, необходимо повысить потребление овощей в рационе.
Специалист пояснила, что овощи богаты клетчаткой, которая обеспечивает продолжительное чувство сытости, снижает концентрацию холестерина и помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
Также она рекомендовала отдавать предпочтение необработанным продуктам. По словам Калошиной, волокнистая и грубая пища не только улучшает пищеварение, но и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Врач утверждает, что быстрое, безопасное и легкое для здоровья похудение возможно. Главное — нужно действовать без спешки и придерживаться нескольких простых рекомендаций, заключила она.
Ранее диетолог Безнебеева рассказала, как сделать сладкий подарок для ребёнка полезнее. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Певец Егор Крид сообщил в своем Telegram-канале, что в его Lamborghini врезался таксист, когда тот стоял на светофоре в Москве. Крид отметил, что удар был настолько сильным, что у таксиста…
Президент США Дональд Трамп подписал указ, согласно которому с 3 апреля вводятся пошлины на импорт легковых автомобилей, легких грузовиков и автозапчастей в размере 25%. Об этом сообщается в Федеральном регистре…
Серии из множества мощнейших взрывов раздались на территории Харьковщины и Днепропетровщины. В текущий момент регионы оказываются целями массированной воздушной атаки со стороны Вооружённых сил Российской Федерации. Об этом, ссылаясь на украинские мониторинговые порталы, информирует интерне-издание «Русская Весна».…
Отправленный в следственный изолятор из-за обвинений в государственной измене член украинского парламента Александр Дубинский предположил, что глава киевского режима Владимир Зеленский может полностью пропасть уже через 120 суток. Он сослался на расходящиеся в местных средствах…
Мещанский суд Москвы вынес решение об аресте гражданина Лысенко в рамках расследования дела о госизмене. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на документы суда. «Постановление об удовлетворении ходатайства об…
Сотрудники Эстонского военного музея провели демонтаж монументов советским военнослужащим на Таллинском военном кладбище. Об этом сообщили в российском посольстве, выразив обеспокоенность происходящим. По информации дипмиссии, работы проходили 2 апреля под…
